Οι γλυκές συνταγές που μας βοήθησαν να χάσουμε κιλά

Οι γλυκές συνταγές που μας βοήθησαν να χάσουμε κιλά

Λένε πως καθώς μεγαλώνεις και γνωρίζεις καλύτερα τον εαυτό σου, μαθαίνεις να τον αγαπάς πραγματικά, να τον φροντίζεις ουσιαστικά και να μην τον καταπιέζεις. Και αυτό διότι αντιλαμβάνεσαι πόσο σύντομη και ταυτόχρονα όμορφη είναι τελικά η ζωή. Αυτό ακριβώς συνέβη και στις δικές μας περιπτώσεις. Χρειάστηκε να πλησιάσουμε τα πρώτα «-άντα» για να σταματήσουμε να εξουθενώνουμε τους εαυτούς μας, να μην τους κρίνουμε πια τόσο αυστηρά και να πούμε «όχι» στις εξαντλητικές δίαιτες. Για την ακρίβεια, αποφανθήκαμε ότι το να στερούμε από τους οργανισμούς μας ό,τι αγαπούν και λαχταρούν προκειμένου να αποκτήσουμε -για παράδειγμα- όμορφη σιλουέτα, είναι BY FAR η χειρότερη τιμωρία στην οποία μπορούμε να τους υποβάλλουμε.

Ενόψει του φετινού καλοκαιριού, λοιπόν, αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε ένα πλάνο διατροφής και εκγύμνασης το οποίο δεν θα μας καταπίεζε και δεν θα μας στερούσε τις αγαπημένες μας γεύσεις και στιγμές. Αισθανθήκαμε πως είχαμε ωριμάσει αρκετά για να γεμίζουμε ακόμη την καθημερινότητά μας με «μη», «όχι» και «πρέπει». Με λίγα λόγια, προσπαθήσαμε να βρούμε τη γλυκιά εκείνη ισορροπία η οποία θα μας επέτρεπε να επιτύχουμε τον στόχο μας και να χαρούμε τη θερινή περίοδο με τη διάθεσή μας στα ύψη, την αυτοπεποίθησή μας «ανεβασμένη» και φυσικά, με τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr