Summer loading: Οι υγιεινές εναλλακτικές που θα σε βοηθήσουν να μείνεις μακριά από το τσιμπολόγημα
Βρισκόμαστε αισίως στην «καρδιά» της άνοιξης και δεν υπάρχει αμφιβολία, πως εκτός από τον καιρό και τη διάθεσή, ανοίγει και η όρεξή μας. Όσο συνεπείς και αν προσπαθούμε να παραμείνουμε στη διατροφή μας, όλο και κάποιος γλυκός ή αλμυρός πειρασμός θα υπάρχει στο ράφι του σούπερ μάρκετ, το ντουλάπι ή το ψυγείο μας.
Ναι, είναι απόλυτα υγιές, να ενδίδουμε πού και πού σε γευστικές αταξίες, ωστόσο καλό θα ήταν να μην κάνουμε υπερβολές στην ποσότητα και την ποιότητα του φαγητού που καταναλώνουμε. Με άλλα λόγια, εάν έχεις πιάσει και εσύ τον εαυτό σου τα βράδια να... υπνοβατεί και να ανοίγει την πόρτα του ψυγείου μηχανικά ή να πηγαίνει όλο και συχνότερα στο περίπτερο για ανεφοδιασμό, τότε ίσως η σκέψη του επερχόμενου καλοκαιριού, καταφέρει να... δαμάσει κάπως τη λαιμαργία σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
