Αγκινάρες με σπανάκι από τον Άκη Πετρετζίκη
Taste

Αγκινάρες με σπανάκι από τον Άκη Πετρετζίκη

 Συνταγή για αγκινάρες με σπανάκι και σως ταχίνι για ένα πιάτο πλούσιο σε πρωτεΐνη.

Φτιάξτε πεντανόστιμες αγκινάρες με σπανάκι από τον Άκη Πετρετζίκη

Τα υλικά για τη συνταγή:

600 γρ. αγκινάρες

αλάτι

πιπέρι

40 γρ. ελαιόλαδο

50 γρ. σιρόπι σφενδάμου

2 κολοκυθάκια

350 γρ. σπανάκι

3 φρέσκα κρεμμυδάκια

1/4 ματσάκι άνηθο

1 κ.γ. μπούκοβο

2 κ.σ. φουντούκια

10 γρ. σουσάμι, για το σερβίρισμα

Για τη σως ταχινιού

100 γρ. ταχίνι

50 γρ. νερό

ξύσμα λάιμ, από 1 λάιμ

χυμό λάιμ, από 1/2 λάιμ

αλάτι

πιπέρι

1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου

1 πρέζα μπούκοβο συνταγή:

Διαβάστε περισσότερα στο akispetretzikis.com

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved