Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε το βραδινό γεύμα;

Η κατανάλωση του βραδινού γεύματος διατηρεί τον μεταβολισμό ενεργό και τα επίπεδα της γλυκόζης σταθερά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης, το βραδινό γεύμα θεωρείται ένα από τα τρία κύρια γεύματα της ημέρας, η καταναλώσή του συνεπώς είναι αναγκαία για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο οργανισμός.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr