Νηστίσιμες συνταγές για μία εβδομάδα - Τι μπορείτε να μαγειρέψετε
- Επτά νηστίσιμες συνταγές για βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Βάση της ισορροπημένης διατροφής είναι η κατανάλωση τροφών υψηλής διατροφικής αξίας από όλες τις ομάδες τροφίμων και τα συχνά και μικρά γεύματα μέσα στη μέρα. Το βραδινό είναι ένα από τα τρία κύρια γεύματα της ημέρας και το τελευταίο πριν τον ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr