Βραδινό: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Το βραδινό γεύμα είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας και εξίσου σημαντικό με τα υπόλοιπα. Η παράλειψή του όχι μόνο δε συμβάλλει στην απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Επίσης, η κατανάλωση του βραδινού γεύματος συμβάλλει στην επαρκή ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και παράλληλα διατηρεί τον μεταβολισμό ενεργό.

Όπως κάθε εβδομάδα, και αυτήν την Κυριακή έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω τις προτάσεις μας με συνταγές για βραδινό για όλη την εβδομάδα. Είναι εύκολες, γρήγορες και πάνω από όλα, υγιεινές!

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr