Βραδινό: Συνταγές για μία εβδομάδα
Επτά συνταγές για βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Το βραδινό είναι ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρα και είναι ένα σημαντικό γεύμα για μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων μέσα στη μέρα ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες για αύξηση βάρους.
Επίσης, το βραδινό γεύμα είναι απαραίτητο για την πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών σε ημερήσια βάση και επιπλέον μειώνει το αίσθημα της πείνας το επόμενο πρωί.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
