Φαλάφελ με μαυρομάτικα από τον Άκη Πετρετζίκη
Φαλάφελ με μαυρομάτικα από τον Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε νόστιμα φαλάφελ από μαυρομάτικα φασόλια και ετοιμάστε ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα!
Τα υλικά που θα χρειαστείτε, είναι:
800 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, βρασμένα
60 γρ. φρυγανιά, ολικής
1 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένο
αλάτι
1 πρέζα πιπεριά τσίλι
1/2 πιπεριά κόκκινη, ψιλοκομμένη
2 αβγά, μεσαία
2 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
ξύσμα λάιμ, από 1/2 λεμόνι
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Για τη σαλάτα
100 γρ. καλαμπόκι , βρασμένο σε κονσέρβα
1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
30 γρ. ντοματίνια
1 κ.σ. μηλόξιδο
1 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
αλάτι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ