Healthy φριτάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο (high protein) από τον Άκη Πετρετζίκη

Τα υλικά που θα χρειαστείτε, είναι:

1 πιπεριά πράσινη

1 πιπεριά κόκκινη

1 κρεμμύδι

4-5 κ.σ. ελαιόλαδο

αλάτι

πιπέρι

400 γρ. σπαγγέτι, high protein

10 ασπράδια, από μεσαία αβγά

100 γρ. γάλα

1 κ.σ. ρίγανη

200 γρ. τσένταρ, light

300 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, ψημένο

1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ

100 γρ. ντοματίνια

Για το σερβίρισμα

ρίγανη

πιπέρι

ελαιόλαδο

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com