Επτά συνταγές για βραδινό - Εύκολες και υγιεινές

Το βραδινό γεύμα είναι απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή και σύμφωνα με τους ειδικούς δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείπεται. Το βραδινό γεύμα είναι πηγή θρεπτικών συστατικών, η κατανάλωσή του ενισχύει τον μεταβολισμό και διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σταθερά, μειώνοντας έτσι την αίσθηση της πείνας το επόμενο πρωί.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr