3 συμβουλές διαχείρισης του φαγητού για να μη πάρεις κιλά
Τα μεγάλα τραπέζια, τα άπειρα ορεκτικά, τα πολλά γλυκά! Το γιορτινό φαγητό μπορεί να στείλει την υγιεινή διατροφή που κάνεις στα σκουπίδια. Να τι μπορείς να κάνεις εναλλακτικά.
Τι μπορείς να φας στα γιορτινά τραπέζι και τι μπορείς να αποφύγεις. Ιδού.
Νερό το σωτήριο
Μην ξεχνάς να πίνεις νερό. Είναι τόσο εύκολο να το ξεχάσεις όταν δεν είσαι στη συνήθη ρουτίνα σου, αλλά η αφυδάτωση σε συνδυασμό με το αλκοόλ θα σε καταβάλλει σωματικά και ψυχικά, θα σου προκαλέσει ξηροδερμία, πονοκεφάλους και μπορεί να σε οδηγήσει στο να φας ακόμα περισσότερο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr