Συνταγές για βραδινό - Πρόγραμμα για μια εβδομάδα

Το βραδινό γεύμα είναι απαραίτητο για μία ισορροπημένη διατροφή. Συγκαταλέγεται στα κύρια γεύματα της ημέρας και η κατανάλωσή του εξισορροπεί τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, ενισχύει τον μεταβολισμό, μειώνει το αίσθημα της πείνας το επόμενο πρωί και συμβάλει στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr