Επτά υγιεινές και γρήγορες συνταγές για βραδινό
Επτά συνταγές για βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Το βραδινό είναι ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας και σημαντικό σε μία ισορροπημένη διατροφή.
Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε το βραδινό γεύμα; Ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού τις βραδινές ώρες, διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου σταθερά και η κατανάλωσή του μειώνει τις πιθανότητες να ξυπνήσετε πεινασμένοι το επόμενο πρωί, άρα και να καταναλώσετε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού.
Όπως κάθε Κυριακή, παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει τις προτάσεις μας για το βραδινό γεύμα όλης της εβδομάδας.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
