Βραδινό γεύμα: Επτά υγιεινές και γρήγορες συνταγές
Επτά συνταγές για βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Το βραδινό γεύμα είναι απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή. Είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας και διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου σταθερά κατά τη διάρκεια της νύχτας μειώνοντας έτσι την αίσθηση της πείνας το επόμενο πρωί. Επίσης, το βραδινό γεύμα ενισχύει τον μεταβολισμό και είναι πηγή θρεπτικών συστατικών.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
