Σολομός με λαχανικά στο air fryer και πλιγούρι από τον Άκη Πετρετζίκη!
Δοκιμάστε να φτιάξετε σολομό με ψητά λαχανικά στο air fryer και συνοδέψτε τον με ένα θρεπτικό πλιγούρι! Το απόλυτο γεύμα για όσους έχουν φριτέζα αέρος και αναζητούν ένα ελαφρύ αλλά ολοκληρωμένο γεύμα!
Θα χρειαστείτε:
Για το πλιγούρι
100 γρ. πλιγούρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο
200 γρ. νερό, βραστό
1/3 κόκκινη πιπεριά
1 φρέσκο κρεμμυδάκι, το πράσινο μέρος
1/4 ματσάκι μαϊντανό
αλάτι
πιπέρι
Για τον σολομό
300 γρ. φιλέτο σολομού
2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
3 κ.σ. κρέμα βαλσάμικο, με μέλι
ξύσμα λάιμ, από 2 λάιμ
χυμό λάιμ, από 2 λάιμ
αλάτι
πιπέρι
Για τα λαχανικά
200 γρ. μανιτάρια πλευρώτους
2 κολοκυθάκια
½ μελιτζάνα
1 πιπεριά Φλωρίνης
Για το σερβίρισμα
κρέμα βαλσάμικο, με μέλι
μαϊντανό, φρέσκο
Δείτε βήμα-βήμα τη συνταγή στο akispetretzikis.com
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ