Ελένη Πετρουλάκη: Η σούπερ healthy ομελέτα της με υλικά που έχεις στο σπίτι

Με καριέρα στη γυμναστική, επιχειρηματικές δραστηριότητες και μια πολυάσχολη καθημερινότητα ως μητέρα, καταφέρνει να διατηρεί το σώμα και το πνεύμα της σε απόλυτη αρμονία.

Ελένη Πετρουλάκη: Το απλό μυστικό της για να γλιτώσουμε από τις ιώσεις του φθινοπώρου

Πιστή στις αρχές της σωστής διατροφής και της συστηματικής άσκησης, προσεγγίζει τη φυσική κατάσταση όχι μέσα από στερητικά προγράμματα, αλλά μέσα από συνειδητές, απολαυστικές επιλογές.

Μέσα από τα social media, συχνά δίνει μια γεύση από την καθημερινότητά της, μοιράζοντας ιδέες για απλά και θρεπτικά πιάτα που στηρίζουν έναν ενεργό και “clean” τρόπο ζωής. Πρόσφατα, εντυπωσίασε τους διαδικτυακούς της φίλους με ένα brunch που συνδυάζει νοστιμιά και υγιεινή διατροφή, μια αφράτη ομελέτα με πολύχρωμες πιπεριές και μια δροσερή πράσινη σαλάτα.

Το πιάτο αυτό δεν ξεχωρίζει μόνο για την εμφάνισή του αλλά και για τη διατροφική του αξία. Οι πιπεριές προσφέρουν χρώμα, βιταμίνη C και ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό. Τα αυγά, πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, συμβάλλουν στην αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών, ενώ η σαλάτα συμπληρώνει το γεύμα με φυτικές ίνες και ενυδάτωση.

Ένα πιάτο ελαφρύ, ισορροπημένο και χορταστικό, ιδανικό για όσες θέλουν να τρέφονται σωστά χωρίς να στερούνται τη γεύση. Με κάθε της επιλογή, η Ελένη Πετρουλάκη αποδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι μόδα, αλλά στάση ζωής που μπορεί να είναι και απολαυστική.

Πετρουλάκη: Ο Ίβιτς, τα 4 παιδιά & η ερώτηση της Καινούργιου για τα κιλά της εγκυμοσύνης

Ελένη Πετρουλάκη: Αποκάλυψε τι τρώει κάθε πρωί για να διατηρεί αυτό το σώμα!

Ηλιάνα Ίβιτς: Το τρυφερό και σπάνιο στιγμιότυπο με την μητέρα της, Ελένη Πετρουλάκη