Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: To πρωινό της γεύμα είναι απλό αλλά σούπερ healthy

Η παρουσιάστρια έχει εντάξει στη ρουτίνα της τόσο τη σωματική άσκηση —με πιλάτες και γιόγκα— όσο και τη σωστή διατροφή, φροντίζοντας να επιλέγει τροφές που στηρίζουν την υγεία της.

Σπυροπούλου: Η έξοδος με την αδερφή της, Κατερίνα και τα σύνολα που εντυπωσίασαν

Μετά τον ερχομό των δύο παιδιών της, του τρίχρονου Βλάσση και του ενός έτους Βασίλη, η ίδια είναι ακόμη πιο προσεκτική με τις διατροφικές της συνήθειες. Όπως έχει δείξει μέσα από την καθημερινότητά της, δίνει ιδιαίτερη σημασία στα γεύματα που καταναλώνει και αποφεύγει επιλογές που δεν προσφέρουν θρεπτική αξία.

Ιδιαίτερη βαρύτητα έχει για εκείνη το πρωινό, το οποίο θεωρεί βασικό «καύσιμο» για να ξεκινήσει η μέρα της σωστά. Το γεύμα της, όπως πρόσφατα μας έδειξε, περιλαμβάνει μαύρο ψωμί, μια επιλογή γνωστή για τα θρεπτικά της στοιχεία, όπως το μαγνήσιο, ο σίδηρος και οι βιταμίνες, αλλά και για τον χαμηλό γλυκαιμικό της δείκτη σε σύγκριση με το λευκό ψωμί.

Πάνω σε αυτό προσθέτει μισό αβοκάντο, ένα τρόφιμο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες C, E, K και του συμπλέγματος Β, ενώ το πιάτο ολοκληρώνεται με αυγά, τα οποία αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεΐνης. Ένα απλό αλλά πλήρες πρωινό που αντανακλά τη φιλοσοφία της γύρω από την υγιεινή διατροφή.

Σπυροπούλου: Πόζαρε με πλεξούδα, καπέλο και δίχως ίχνος μακιγιάζ!

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η οικογενειακή εξόρμηση με τους γονείς και την αδερφή της

Σπυροπούλου: Η σπάνια έξοδος με την αδερφή της και το total καπιτονέ look που ξεχώρισε