Βασίλισσα Σοφία: Αυτό είναι το φαγητό που δεν τρώει ποτέ – Το μυστικό της μακροζωίας της

Από τότε που έχασε τον πατέρα της, βασιλιά Παύλο, από καρκίνο στομάχου, η Σοφία αποφάσισε να στραφεί σε μια flexi-vegetarian διατροφή με βάση τη μεσογειακή κουζίνα.

Βασίλισσα Σοφία: Ο Χουάν Κάρλος δεν ήταν ο μεγάλος της έρωτας! Το προξενιό & η απόρριψη που έζησε

Αυτό σημαίνει άφθονα λαχανικά, φρούτα, ψάρια και ελαιόλαδο, αλλά κανένα κόκκινο κρέας, το οποίο θεωρεί «απαγορευμένο».

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, τα κορεσμένα λιπαρά και η χοληστερόλη του αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου. Η ίδια αποφεύγει επίσης τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και το αλκοόλ, αν και κάνει μικρές εξαιρέσεις.

Από την άλλη, έχει αδυναμία στις αγκινάρες, το ελαιόλαδο και –για γλυκό– στη μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη.

Έτσι εξηγείται γιατί η βασίλισσα της Ισπανίας παραμένει τόσο δραστήρια και υγιής.

Διαβάστε επίσης:

• Η Βασίλισσα Σοφία και η Πριγκίπισσα Ειρήνη έφτασαν στην Ελλάδα
• Η ιστορία αγάπης του βασιλιά Χάραλντ με τη βασίλισσα Σόνια της Νορβηγίας στη μικρή οθόνη
• Βασιλιάς Φελίπε και Λετίθια: Κι όμως δεν είναι αγενείς! Να γιατί δεν τρώνε τίποτα όταν τους κερνάνε!