Πως διατηρεί αυτό το σώμα μετά από τρία παιδιά

Πως διατηρεί αυτό το σώμα μετά από τρία παιδιά

Η Κάτια Ζυγούλη προσέχει την εμφάνισή της.

Μετά από τρεις γέννες το σώμα της έχει επανέλθει και το πρώην μοντέλο γυμνάζεται έτσι ώστε να βελτιώσει τη φυσική της κατάσταση.
«Υστερίες με ίο βάρος δεν είχα ποτέ. Σε κάθε εγκυμοσύνη έπαιρνα είκοσι κιλά. Υπήρξαν στιγμές που ζοριζόμουν και πιεζόμουν, αλλά είχα αποφασίσει να αφήσω τον εαυτό μου ελεύθερο, να το ευχαριστηθώ. Δεν ήθελα να είμαι με το μαρούλι στην εγκυμοσύνη. Βέβαια, έφτασα στο άλλο άκρο, ήμουν με τη μακαρονάδα», εξήγησε στο InStyle και συνέχισε: «Ξεκίνησα να κάνω pilates για να βελτιώσω τη στάση του σώματος μου, αλλά στην πορεία ανακάλυψα ότι έπρεπε να ενισχύσω και την αντοχή μου. Μετά την τρίτη εγκυμοσύνη, το σώμα μου είχε αντιδράσει. Έχω μια καταπληκτική γυμνάστρια που με βοήθησε, κατευθύνοντας την άσκηση μου βάσει των αναγκών μου. Ξεκινήσαμε να κάνουμε ενδυνάμωση για να βελτιώσουμε την αντοχή, την οποία σταδιακά συνδυάσαμε με ασκήσεις με βάρη και TRX. Αλλάζουμε συνέχεια προπόνηση για να μην είναι και βαρετό και απολαμβάνω το αποτέλεσμα. Απολαμβάνω το να φοράω το μαγιό μου και να είμαι ευχαριστημένη, απολαμβάνω το να σηκώνομαι από την καρέκλα σαν να είμαι μικρό παιδί»