Τα κορμιά και οι… θυσίες
Είναι αλήθεια πως όλες οι γυναίκες βλέποντας ένα ωραίο κορμί, «ζηλεύουν» και μέσα τους αναρωτιούνται: «Μα πώς τα καταφέρνει». Τα γραμμωμένα και καλλίγραμμα σώματα των stars δεν «χτίζονται» έτσι απλά. Θέλουν κόπο και... πολλές θυσίες, στρατιωτική πειθαρχία και αυστηρά προγράμματα διατροφής και γυμναστική.
Η Μπιγιονσέ για παράδειγμα μετά τη γέννηση της κόρης της, τον Ιανουάριο, πηγαίνει πέντε μέρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο όπου κάνει αεροβική άσκηση. Αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές και προτιμά λαχανικά και ψητά κρέατα. Η Τζέσικα Άλμπα από την άλλη, κάνει μιάμιση ώρα γυμναστική, κυρίως με ελλειπτικό και βάρη, ενώ τελευταία δίνει μεγάλη έμφαση και στους κοιλιακούς της. Παίρνει 1.200 θερμίδες την ημέρα, καταναλώνοντας φαγητό από υπηρεσία έτοιμων γευμάτων, ενώ στα ενδιάμεσα τρώει πολλά φρούτα. Η Σκάρλετ Γιόχανσον τον περασμένο χειμώνα έκανε πέντε μέρες την εβδομάδα ελεύθερα βάρη, αεροβική, αλλά και κινήσεις μποξ, προκειμένου να σμιλέψει τα μπράτσα της, τους γλουτιαίους και τα πόδια της. Η Ριάνα έχασε πρόσφατα αρκετά κιλά κάνοντας γυμναστική στη θάλασσα. Στο πιάτο της σπάνια μπαίνουν υδατάνθρακες. Τρώει σαλάτες και λευκά κρέατα. Η Τζένιφερ Λόπεζ κάνει πολύ χορό, όταν γυμνάζεται και εστιάζει στα χέρια και τα πόδια. Διατροφικά το πρωινό της ξεκινάει με 20 γραμμάρια πρωτεΐνη, όπως γιαούρτι, που βοηθάει τον μεταβολισμό να καίει όλη μέρα.
