Γιορτή της μητέρας 2015: Πώς έχασαν οι διάσημες μανούλες τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η Μαριέττα Χρουσαλά πριν περίπου δύο μήνες έφερε στον κόσμο τον γιο της και πρόσφατα βγήκε στην παραλία και έμειναν όλοι άφωνοι με την σιλουέτα της. Σαν να μην γέννησε ποτέ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της φρόντισε να μην πάρει πολλά κιλά ενώ αρκετά γρήγορα είχε χάσει τα πρώτα 7 κιλά. Επιλέγει τροφές που της προσφέρουν ενέργεια και έχουν λίγες θερμίδες. Απολαμβάνει τροφές με φυτικές ίνες, σαλάτες με λαχανικά και φρούτα. Η Υβόννη Μπόσνιακ κατάφερε μέσα σε έναν μόλις μήνα να χάσει τα 15 κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με σωστή διατροφή και αρκετό περπάτημα αλλά στην απώλεια κιλών την βοήθησε πολύ και ο θηλασμός. Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου πήρε 30 κιλά και κατάφερε να χάσει σε λιγότερο από μήνα τα πρώτα 15. Όπως έχει δηλώσει προσέχει αλλά δεν κάνει εξαντλητικές δίαιτες και έχει βάλει στόχο να χάσει και τα υπόλοιπα 15. Η Molly Sims μέσα σε έναν μήνα κατάφερε να αποκτήσει κορμί μοντέλου! Η ηθοποιός διέθετε άψογη σιλουέτα και πριν την εγκυμοσύνη της και μέσα σε έναν μήνα με σωστή διατροφή αλλά και σκληρή γυμναστική κατάφερε να επανέλθει στην σιλουέτα που είχε πριν την εγκυμοσύνη. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή έγινε μαμά για δεύτερη φορά αλλά πρόσεχε περισσότερο στην εγκυμοσύνη της αυτή και επανήλθε σχετικά γρήγορα στα κιλά της. «Στην πρώτη εγκυμοσύνη με έπιασε η ανάγκη να φάω σε τεράστιες ποσότητες, ό,τι μπορεί να είχα στερηθεί τόσα χρόνια. Αυτό, όμως, τελικά ενώ το ευχαριστιέσαι τους εννιά μήνες, μετά το μετανιώνεις, γιατί βλέπεις ότι είναι πολύ δύσκολο να χάσεις τόσα κιλά. Φυσικά, επειδή είναι μια πολύ όμορφη περίοδος για μια γυναίκα δεν πρέπει να στερείται τίποτα, απλώς να μην ξεφεύγει σε ποσότητες», εξήγησε η παρουσιάστρια στο περιοδικό «forma». Η Καλομοίρα έφερε στον κόσμο όχι ένα αλλά δύο μωρά και είχε πάρει αρκετά κιλά αλλά με σκληρή γυμναστική και διατροφή απέκτησε τέλειο σώμα. Η διατροφή μου αποτελείται κατά 80 % από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ. Μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στεναχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ότι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Κάνω 6 φορές τη βδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο επειδή τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει, «αυτό είναι το απογευματινό μου». τρώω βέβαια φρούτα και λαχανικά, αλλά και φαγητό», έχει δηλώσει στο περιοδικό «ΕΓΩ». Η Βάσω Κολιδά μετά την γέννηση του μωρού της δεν πανικοβλήθηκε με τα κιλά της και συμβουλεύτηκε αρχικά έναν διατροφολόγο. «Στους πρώτους μήνες δεν ήμουν έτοιμης όσο σωματικά όσο και ψυχολογικά να μπω σε ένα τόσο απαιτητικό πρόγραμμα διατροφής. Η καλύτερη περίοδος να ξεκινήσει μια γυναίκα να προσέχει το σώμα της είναι από τον 3ο μήνα και έπειτα. Μην έχετε όμως υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας, ξεκινήστε σιγά σιγά και κάθε μήνα θα βλέπετε αποτελέσματα. εγώ ακολουθώ το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής χωρίς να κάνω τρελές στερήσεις ,το αλλάζω συχνά για να μην το βαριέμαι και φυσικά έχω και μέρες που είναι ελεύθερες και τρώω ότι θέλω», έγραψε στο προσωπικό της blog.

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 9 PHOTOS