David Beckham: Το απλό πρωινό με δύο υλικά που κάνει καλό στη χοληστερόλη – Τι τρώει κάθε μέρα;
Ο David Beckham, λίγες ημέρες μετά τα 50ά του γενέθλια, μίλησε δημόσια για μία από τις καθημερινές του συνήθειες που σχετίζεται με την υγεία και τη διατροφή.
Συγκεκριμένα, αποκάλυψε ποιο είναι το πρωινό που επιλέγει σταθερά τα τελευταία χρόνια, δίνοντας έμφαση στην απλότητα και τη διατροφική του αξία.
Τόνια Σωτηροπούλου: Πόζαρε στην αγκαλιά του Ντέιβιντ Μπέκαμ – Η ατάκα του Μαραβέγια που έγινε viral!
Όπως είπε, κάθε πρωί παίρνει πρωινό μαζί με την κόρη του Harper. Εκείνη προτιμά μπάγκελ με κρέμα τυρί και αγγούρι, ενώ ο ίδιος επιλέγει χυλό βρώμης με λίγα μούρα. Πρόκειται για μια επιλογή που, σύμφωνα με έρευνες και διεθνείς οργανισμούς υγείας, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας.
Η βρώμη περιέχει βήτα-γλυκάνη, μια διαλυτή φυτική ίνα, η οποία έχει συσχετιστεί με τη μείωση των επιπέδων της LDL («κακής») χοληστερόλης. Παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στη διαχείριση του βάρους.
Η συγκεκριμένη επιλογή του πρώην αθλητή επιβεβαιώνει τη σημασία της συνέπειας σε μικρές, καθημερινές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να υποστηρίξουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Διαβάστε επίσης:
Ντέιβιντ & Βικτώρια Μπέκαμ: Το επεισοδιακό πάρτι γενεθλίων - Η αστυνομία & ο οικογενειακός τσακωμός
Όλες οι λεπτομέρειες για τη σειρά-ντοκιμαντέρ για τη ζωή της Βικτόρια Μπέκαμ
Ντέιβιντ & Βικτόρια Μπέκαμ: Η αργυρή (25 χρόνια) επέτειος γάμου & πώς αυτή μεταφράζεται σε... χρυσό!