Σοφία Λόρεν: Η πειθαρχία, η καλλισθενική γυμναστική και το μυστικό της ισορροπίας στα 91 της χρόνια!
Η Σοφία Λόρεν έχει μιλήσει στο παρελθόν για τη σημασία που δίνει στη γυμναστική και την πνευματική ευεξία, αποκαλύπτοντας τη ρουτίνα που ακολουθεί καθημερινά.
Σε συνέντευξή της στο Haute Living San Francisco, η εμβληματική Ιταλίδα ηθοποιός είχε εξηγήσει πως η άσκηση και η πειθαρχία αποτελούν βασικά στοιχεία της ζωής της, ακόμη και τώρα στα 91 της χρόνια: «Πάντα ήμουν ένας άνθρωπος που έδινε προτεραιότητα στη γυμναστική και σε έναν πειθαρχημένο τρόπο ζωής, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Μέχρι και σήμερα, ξυπνάω καθημερινά στις 6:00 το πρωί και ακολουθώ ένα πρόγραμμα καλλισθενικής διάρκειας 45 λεπτών, ώστε να ξεκινώ τη μέρα μου σωστά και με καλή ψυχολογία».
Ρίκα Διαλυνά: Ζωή σαν παραμύθι – Από τα καλλιστεία μέχρι τον τίτλο «Σοφία Λόρεν της Ελλάδας»
Η καλλισθενική γυμναστική, που βασίζεται στη χρήση του σωματικού βάρους για ενδυνάμωση, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της. Όπως είχε τονίσει, η φυσική δραστηριότητα δεν αφορά μόνο τη διατήρηση της φόρμας, αλλά συμβάλλει ουσιαστικά και στη συναισθηματική ισορροπία: «Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο με βοηθούν να διατηρούμαι σε φόρμα για τις ανάγκες της προσωπικής και επαγγελματικής μου ζωής, αλλά δίνουν και δομή και συγκέντρωση στην καθημερινότητά μου».
Σε άλλη της δήλωση είχε επισημάνει: «Πάντα υπάρχει μια δικαιολογία για να μην κάνεις τίποτα. Γι’ αυτό πιέζω τον εαυτό μου να βγω έξω και να περπατήσω για μία ώρα».
Η ίδια έχει ξεκαθαρίσει πως προτιμά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, αντί για αυστηρούς περιορισμούς. Ήδη από το 1965 είχε πει: «Προτιμώ να τρώω μακαρόνια και να πίνω κρασί παρά να είμαι στο 0 νούμερο». Ενώ το 2019 είχε σχολιάσει για την εμφάνισή της: «Δεν υπάρχει κάποιο μυστικό. Αυτό είναι το πρόσωπο με το οποίο γεννήθηκα. Μου αρέσει να διατηρώ τον εαυτό μου όπως γεννήθηκα, χωρίς άλλα μυστικά».
