Σόφη Πασχάλη: Προτείνει φρούτα και αερόβιες ασκήσεις

«Το ευτύχημα είναι ότι το βάρος που παίρνεις την περίοδο των γιορτών δεν προλαβαίνει να μετατραπεί σε λίπος, εκτός αν συνεχίσεις να τρως τις ίδιες ποσότητες στην ίδια συχνότητα. Έτσι, η καλύτερη λύση είναι η αλλαγή της διατροφής σε συνδυασμό με αερόβιες ασκήσεις. Οι αερόβιες ασκήσεις μας βοηθούν περισσότερο να αποβάλλουμε τις τοξίνες», εξηγεί η γυμνάστρια.
Πηγή:ok