Νίκη Κάρτσωνα: Τα μυστικά της σιλουέτας της
Η Νίκη Κάρτσωνα διατηρεί ένα από τα πιο πιο καλλίγραμμα σώματα. Η ίδια μιλά και αποκαλύπτει τα μυστικά της για ένα τέλειο κορμί.
“Τώρα πια τρώω πιο πολύ από ποτέ. Μάλλον μετά τη γέννα άλλαξε ο μεταβολισμός μου. Προσέχω λιγότερο αλλά δεν παχαίνω. Δεν είμαι υστερική ούτε με τις θερμίδες, ούτε με τη ζυγαριά. Ο μεταβολισμός μου είναι πλέον σε εκπληκτική φόρμα, ενώ κάποτε για να χάσω κιλά έκανα δίαιτες, παρέλειπα γεύματα και δεν τρεφόμουν σωστά. Την εγκυμοσύνη μου την ευχαριστήθηκα πάρα πολύ, έτρωγα ότι ήθελα. Ωστόσο μετά τη γέννα έχασα γρήγορα τα περιττά κιλά. Σ' αυτό με βοήθησε πάρα πολύ και η γυμναστική, την οποία ξεκίνησα αμέσως. Όταν κάνεις δίαιτα πρέπει να απαλλαχθείς από τη ζυγαριά γιατί σου προκαλεί άγχος. Δεν πρέπει να λέμε στον εαυτό μας ότι κάνουμε δίαιτα, γιατί είναι σαν να του απαγορεύεις να φάει, άρα αυξάνεται η επιθυμία σου για φαγητό. Πάντα όταν έκανα δίαιτα έτρωγα περισσότερο. Είναι καλό να κοιμόμαστε τουλάχιστον ένα οχτάωρο και κάθε βράδυ να πλένουμε το πρόσωπό μας. Φυσικά και χρησιμοποιώ ενυδατικές κρέμες, πίνω πολύ νερό και αποφεύγω τα αναψυκτικά και το αλκοόλ” δήλωσε σχετικά η Νίκη Κάρτσωνα.
Πηγή: ΟΚ
