Αλέκα Καμηλά: Αποκαλύπτει τη διατροφή που ακολουθεί
Showbiz

Αλέκα Καμηλά: Αποκαλύπτει τη διατροφή που ακολουθεί

Η Αλέκα Καμηλά αν και μετά από τρεις εγκυμοσύνες διατηρεί μια κομψή σιλουέτα και αποκάλυψε τη διατροφή που ακολουθεί.

«Ξεκινάω να τρώω μετά τις 11 το πρωί, αν και δεν θεωρώ ότι είναι σωστό. Αλλά στις 11 είναι αδύνατον να μη φάω κάτι. Στις 2 το μεσημέρι θα ξαναφάω και μετά κάθε τρείς - ώρες θα τσιμπάω κάτι.-Τα γεύματά μου συνήθως δεν είναι μεγάλα, γι' αυτό και δεν παχαίνω. Νομίζω ότι αυτό το πλάνο διατροφής μπορεί να έχει θειικά αποτελέσματα σε όλους. Μετά την τρίτη εγκυμοσύνη, έκανα για 2 μήνες μια διατροφή που με βοήθησε πολύ.».


Η δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη

Πρωινό: 1 μπολ δημητριακά
Μεσημεριανό: Κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο με 1 μεγάλο μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 1 φρούτο
Βραδινό: 1 σαλάτα ή φρούτα ή γιαούρτι


Πηγή: YOU

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved