Μάντυ Περσάκη: «Η άσκηση είναι πολύ βοηθητική»

«Σίγουρα, ίσως είναι και η καλύτερη μορφή ψυχανάλυσης. Πιστεύω, βέβαια, ότι αν κάποιος θέλει υποστήριξη, πρέπει να απευθυνθεί σε έναν ειδικό, όμως για το άγχος και για όλα αυτά τα προβλήματα της καθημερινότητας, η άσκηση είναι πολύ βοηθητική. Είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να κάνει κάποιος για να ανεβάσει την ψυχολογία του. Αν όμως δεν νιώθει καλά και χρειάζεσαι εξειδικευμένη βοήθεια, σαφώς και οφείλει να την αναζητήσει εκεί που πρέπει. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν στην άσκηση. Η αλήθεια είναι ότι τα τελευταία χρόνια, όσο αυξάνεται η κρίση, αυξάνεται και η τάση των ανθρώπων να ασχολούνται με τον αθλητισμό ή να στρέφονται προς την άσκηση. Αυτό συμβαίνει γιατί .ο κόσμος έχει ανάγκη να ξεφύγει, να ξεδώσει και να ανεβεί ψυχολογικά. Ουσιαστικά ο αθλητισμός αυτό προσφέρει. Αυξάνει τις ενδορφίνες, σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. Πέρα από τη σωματική υγεία, ο ασκούμενος φροντίζει και την ψυχική του υγεία» τόνισε στο ΕΓΩ.

-Η δική σου η ενασχόληση με τον αθλητισμό πώς προήλθε;

«Είμαι κολυμβήτρια. Από 2,5 ετών είμαι στην πισίνα και στα 15 μου πήρα μεταγραφή στη Βουλιαγμένη και από κλασική έκανα τεχνική κολύμβηση. Μπήκα στο πανεπιστήμιο και στη συνέχεια άρχισα να ασχολούμαι με τη μέθοδο pilates».