Δημήτρης Βλάχος: «Είμαι υπέρ της σωστής διατροφής»

-Κατάφερες εύκολα να αποκτήσεις το σώμα που έχεις σήμερα;
«Αρκετά εύκολα, γιατί από μικρός ασχολιόμουν με διάφορα σπορ. Επειδή ήμουν ζωηρός, ήθελα να εξωτερικεύω την ενέργειά που είχα μέσα μου, γι’ αυτό έπαιζα μπάσκετ, ποδόσφαιρο και μετά στίβο. Έκανα πρωταθλητισμό στα 400 μέτρα. Με προπονήσεις δύο και τρεις ώρες την ημέρα μπορεί οποιοσδήποτε να αποκτήσει το σώμα που θέλει».

-Τώρα που είσαι ηθοποιός , προλαβαίνεις να κάνεις κάθε μέρα προπόνηση;
«Όχι, με τίποτα. Οι χρόνοι μας είναι λίγο άνω κάτω, γι’ αυτό ξυπνάω νωρίτερα ή ξεκλέβω λίγο χρόνο από την καθημερινότητά μου και γυμνάζομαι στο σπίτι».

-Πολλά παιδιά , επειδή θέλουν να αποκτήσουν το σώμα σου, καταφεύγουν σε συμπληρώματα διατροφής. Αυτό είναι λάθος;
«Το σωστό είναι, όταν έχεις στόχο να αποκτήσεις γυμνασμένο σώμα, να έχεις ως βάση σου ένα άθλημα. Μετά, αν χρειάζεται, μπορείς να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Πάντως όχι αναβολικά».

-Έκανες ποτέ κάποια δίαιτα-express;
«Είμαι κατά της δίαιτας και υπέρ της διατροφής. Αν κάνεις ισορροπημένη διατροφή, δεν θα χρειαστεί ποτέ να κάνεις δίαιτα»

ΠΗΓΗ: PEOPLE