Πιερίδη: Φόρεσε το κολάν σου και κάνε μαζί της γυμναστική στο σπίτι- Βήμα βήμα οι ασκήσεις της
Η Μαριάντα Πιεριδή μένει σπίτι τηρώντας όλα τα μέτρα κατά της εξάπλωσης του κορονοϊού.
Όπως η ίδια έχει εξομολογηθεί μέσα από την προσωπική της σελίδα στο Instagram όσο μένει σπίτι φροντίζει να περνά το χρόνο της δημιουργικά με το παιδί της αλλά και τον άντρα της.
Ανάμεσα σε αυτές τις στιγμές είναι και η γυμναστική της και πιο συγκεκριμένα η γιόγκα της.
Από τότε που την ανακάλυψε έχει αφοσιωθεί σε όλη αυτή τη μαγική φιλοσοφία που έχει ως στόχο την αυτοπειθαρχία, την πνευματική διαύγεια, την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου.
Και όχι μόνο έχει αφοσιωθεί αλλά έχει προσαρμόσει τη ζωή της σε αυτή τη φιλοσοφία.
Πρόσφατα ανέβασε βίντεο με ασκήσεις και εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φορέσεις το κολάν σου και να την ακολουθήσεις.
«Μετά από πολλές μέρες αποχής από τη γυμναστική, ήρθε η ώρα να ξαναβρώ τον εαυτό μου! Έχω τεράστια ανάγκη να περπατήσω κ να τρέξω, να νιώσω αυτή την αίσθηση ευφορίας που προκαλούν οι ενδορφίνες όταν απελευθερώνονται στο σώμα με την έντονη άσκηση, κάτι που μέσα στο σπίτι είναι αδύνατον να γίνει...
Ετσι αποφάσισα να ξεκινήσω με 5’ σχοινάκι, με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα, (μου φάνηκαν αιώνας 😅) κ συνέχισα με ασκησούλες για τους γλουτούς!
3x15 την κάθε μια!! Στο τέλος άλλα 5’ σχοινάκι κ τέλος για σήμερα!
Αύριο έχει κοιλιακούς το πρόγραμμα !!! Αναμείνατε στο ακουστικό σας 🤳😅😂😅 κ καλή μας αρχή», έγραψε.
Δες τα βίντεο
