Adele: Αδυνάτισε κι άλλο και είναι αγνώριστη - Η φώτο με μπικίνι θα γίνει viral
Η Adele είναι άλλος άνθρωπος πια και η νέα φωτογραφία της με μπικίνι και κοτσιδάκια κάνει το γύρο του διαδικτύου!
Έχει μείνει πια μισή και είναι αγνώριστη!
Μάλιστα, το τελευταίο διάστημα έχασε κι άλλα κιλά και γυμνάζεται εντατικά και η διαφορά στο σώμα της είναι θεαματική!
Να αναφέρουμε, ότι η απώλεια βάρους δεν ήρθε δια μαγείας, ενώ είχε ξεκινήσει σταδιακά από το 2019, όταν χώρισε από τον σύζυγό της.
Δημοσίευμα ανέφερε πως κατόρθωσε να χάσει τα κιλά αυτά με τη δίαιτα Sirtfood, αλλά και κάνοντας παράλληλα πιλάτες.
Το νέο πρόγραμμα διατροφής της περιλαμβάνει ένα μενού φυτικών προϊόντων, όπως το κέιλ, ο κουρκουμάς και το πράσινο τσάι.
Η συγκεκριμένη δίαιτα περιλαμβάνει δύο στάδια:
Tις 3 πρώτες μέρες συνίσταται η κατανάλωση μέχρι 1000 θερμίδες, οι οποίες θα προέρχονται από χυμούς και ένα γεύμα (από τη λίστα), ενώ τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας θα καταναλώνει 1500 θερμίδες πάλι με τροφές από τη λίστα. Έπειτα, ακολουθεί συντήρηση για δύο εβδομάδες.
Η λίστα με τις τροφές της
μύρτιλλα
μήλα
φαγόπυρο
- κάπαρη
- εσπεριδοειδή
- μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο
- έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- πράσινο τσάι
- λαχανίδες
- βασιλικούς χουρμάδες
- μαϊντανό
- κόκκινα κρεμμύδια
- κόκκινο κρασί
- ρόκα
- κουρκουμά
- καρύδια
Δείτε τη νέα φωτογραφία της με μπικίνι και κοτσιδάκια και απλά θα μείνετε άφωνοι!
