Νάντια Μπουλέ: Πόζαρε με μαγιό ενάμιση μήνα μετά τον ερχομό της κόρης της και δεν το πιστεύαμε!
Το πιο ωραίο καλοκαίρι της ζωής της πέρασε η Νάντια Μπουλέ.
Η όμορφη ηθοποιός, η οποία φέτος αναλαμβάνει ρόλο παρουσιάστριας, μπορεί να μην έκανε διακοπές εκτός πρωτεύουσας ωστόσο, φόρεσε το μαγιό της και μας άφησε άφωνους με την σιλουέτα της ενάμιση μήνα μετά τον τοκετό.
Σα να μη γέννησε ποτέ!
«Γεύση καλοκαιριού, στην εκπνοή του ❤️
#summerdays #goodbyesummer #summer #greeksummer», έγραψε και πόζαρε με μαύρο ολόσωμο μαγιό και ήταν πραγματικά μια κούκλα δίχως ίχνος περιττών κιλών.
«Το επόμενο διάστημα έχει ξεκούραση γι’ αυτό το σώμα. Φροντίδα με καλή ενυδάτωση και διατροφή και πολλή ευγνωμοσύνη για το δώρο που μου χάρισε», είχε γράψει η ίδια μια μόλις ημέρα μετά τη γέννα.
Δες πώς είναι το κορμί της και θα τα χάσεις.
«Επειδή ο σωματότυπός μου είναι μινιόν, είτε πάρω λίγο βάρος είτε χάσω, φαίνεται αμέσως. Εκείνη την περίοδο είχα πάρει κιλά όχι λόγω κακής διατροφής, αλλά επειδή αντιμετώπιζα ένα πρόβλημα με το μεταβολισμό μου. Το ανακάλυψα γιατί είχε κολλήσει και ένιωθα διαρκώς ένα πρήξιμο. Έκανα τις απαραίτητες εξετάσεις και βρήκα ότι έχω προδιάθεση για σάκχαρο.
Τότε άρχισα να ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή. Έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής. Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δε μετράω θερμίδες. Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη. Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες.
Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις. Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση», έχει πει η ίδια σχετικά με τη διατροφή που ακολουθεί
