Καλομοίρα: Πώς έχασε 40 ολόκληρα κιλά

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης της είχε πάρει 40 ολόκληρα κιλά τα οποία κι έχασε «νερό» όταν ακολούθησε μία πολύ αυστηρή δίαιτα. «Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ.

Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ, μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στενοχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ.

Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ό,τι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα, τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Εκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο» είχε αποκαλύψει η ποπ τραγουδίστρια.

Μάλιστα, κάνει τακτική γυμναστική: «Κάνω έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο γιατί τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο μήλο και λέει “αυτό είναι απογευματινό”. Τρώω βέβαια φρούτα και λαχανικά, αλλά και φαγητό. Έχω αλλάξει πολύ και το είδος της διατροφής μου. Για παράδειγμα έκανα νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς τυρί και αντί για λευκό αλεύρι, χρησιμοποίησα ολικής άλεσης. Κάνω αλλαγές σε φαγητά που μου αρέσουν».

Πηγή:ΕΓΩ