Αγγελική Νικολούλη: Η ηλικία, τα μυστικά της για υγιές σώμα και οι έρευνες

Τον χειμώνα και κατά τη διάρκεια της εκπομπής το κοστούμι δεν λείπει από την ντουλάπα της, με το λευκό και το μαύρο να έχουν την τιμητική τους, αφού η αυστηρή του γραμμή της χαρίζει κύρος και status.

Το καλοκαίρι, όμως , αποχωρίζεται το dress code και απολαμβάνει τον ήλιο και τη θάλασσα, αφού το κολύμπι είναι μία από τις αγαπημένες της ασχολίες.

Περνώντας το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών της στην Πάρο, η παρουσιάστρια του «Φως στο τούνελ» βάζει στη βαλίτσα της τα μαγιό και τα beachwear της και σαλπάρει όσο μπορεί... ινκόγκνιτο, μακριά από εγκλήματα, ανεξιχνίαστες υποθέσεις και μυστήρια.

Ιδανικά, επιλέγει απόμερες παραλίες που της επιτρέπουν να κολυμπήσει ανενόχλητη, μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα.

Διατηρεί τα κιλά της εδώ και χρόνια και όπως φαίνεται κάνει άριστη δουλειά με το σώμα της. Δεν στερείται τίποτα και απολαμβάνει το καλό φαγητό, χωρίς να καταφεύγει σε αυστηρές δίαιτες.

Προσέχει τους υδατάνθρακες και αποφεύγει να τρώει αργά το βράδυ, ενώ όπως έχει πει και η ίδια: «Σε καμιά περίπτωση δεν θα αποστειρωνόμουν για την εικόνα μου» ! Η διατροφή της είναι η καλύτερη απόδειξη γι' αυτό.

«Το πρωί φάε σαν Βασιλιάς...», λέει μια σοφή ρήση και αυτό κάνει η Αγγελική εδώ και χρόνια. Γιαούρτι, δημητριακά, φρούτα, μέλι, ξηροί καρποί και άπαχο τυρί έχουν την τιμητική τους στο πρωινό της, που της δίνει ενέργεια και τη χορταίνει χωρίς να τη... φουσκώνει.

Το μυστικό της; Πίνει 2 ποτήρια νερό πριν από την πρώτη μπουκιά, για να περιορίσει την πείνα της!

Μαγειρεύει νόστιμα και... ελληνικά. Αγαπά τα λαδερά, τα όσπρια και μόλις ανοίξει ο καιρός φτιάχνει σαλάτες με εποχικά λαχανικά που καταναλώνει σε μεγάλε ς ποσότητες.

Τις συνοδεύει με ψητά ψάρια ή λευκό κρέας, προσλαμβάνοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός της. Smart tip: Ο ατμομάγειρας είναι το δεξί της χέρι για να δημιουργεί ταυτόχρονα διαφορετικά light μενού!

Το παγωμένο τσάι από το αγαπημένα της βότανα της κόβει την πείνα ενδιάμεσα κα ι τη Βοηθά να αποτοξινωθεί! Εχει προτίμηση στο κύμινο, τον κόλιονιρο και τους σπόρους του μάραθου, δημιουργώντας το τέλειο αποτοξινωτικό ρόφημα.

Φρούτα ή σαλάτες; Η απάντηση είναι «και τα δύο, με εναλλαγές». Η Αγγελική δεν τρώει ποτέ μετά τις 8 το βράδυ και δύσκολα παρασύρεται σε ατασθαλίες στις εξόδους της. Τα ωμά λαχανικά είναι Νο1 στη λίστα της, αφού τα φρούτα τα καταναλώνει με φειδώ λόγω της ζάχαρης που περιέχουν.

Πηγή:TύποςΤV