Κατερίνα Λέχου: Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί και της προσφέρει καλλίγραμμο σώμα
Μάθετε όλα τα μυστικά της διατροφής της Κατερίνας Λέχου για ένα τέλειο κορμί.
Η Κατερίνα Λέχου είναι από τις γυναίκες της showbiz που διαθέτουν ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά και αρκετές φορές έχει δεχτεί κολακευτικά σχόλια, τόσο για το σώμα της, όσο και για την ομορφιά της.
Η ηθοποιός προσέχει την διατροφή της χωρίς όμως υπερβολές και έχει βάλει στο πρόγραμμά της και την γυμναστική. Η ίδια είχε δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της, ότι ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και είναι μάλιστα εξαιρετικά πειθαρχημένη.
Συγκεκριμένα, η Κατερίνα Λέχου είχε αποκαλύψει πως δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό γεύμα, το οποίο μάλιστα διαφέρει από μέρα σε μέρα. Προτιμά το πρωί να τρώει μία φρυγανιά ολικής αλέσεως με τυρί ή ένα αυγό. Εναλλακτικά, επιλέγει ένα γιαουρτάκι με δημητριακά ή ένα τοστ με τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα.
Το μεσημέρι τρώει συχνά ψάρι αλλά και όσπρια, όπως φρέσκα φασολάκια ή επιλέγει τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως. Ψωμί τρώει μόνο μία φετούλα, ενώ πολλές φορές το γεύμα σας μπορείτε να το συνοδεύσετε με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.
Η ηθοποιός προτιμά για βράδυ κάτι ελαφρύ, όπως ένα γιαούρτι με φρούτα ή μια τονοσαλάτα. Επίσης, δεν πίνει ποτέ καφέ και αποφεύγει τα τηγανιτά και τις υπόλοιπες «αμαρτίες».
Τέλος, επιλέγει ανά τρεις ώρες να τρώει ένα σνακ, το οποίο μπορεί να είναι ξηροί καρποί, φρούτα φρέσκα ή ξερά, ενώ, πίνει ανελλιπώς κάθε μέρα δύο φλυτζάνια πράσινο τσάι.
Διαβάστε επίσης:
.jpg?t=ahuIiSIJY4pzzp0kl4wNXg)
