Ελένη Μενεγάκη: Μάθε πόσα κιλά είναι – Τα μυστικά της σιλουέτας της στα 53 της χρόνια!

Η παρουσιάστρια μπορεί να μεγαλώνει και να έχει αποκτήσει τέσσερα παιδιά, όμως έχει απίστευτη σιλουέτα και φορά ό,τι ρούχα θέλει ακόμα και τα πιο «δύσκολα»!

Η Ελένη Μενεγάκη προσπαθεί να διατηρεί το ιδανικό βάρος που για εκείνη είναι τα 56 με 58 κιλά, όταν όμως πάει να ξεφύγει από τα 60 κιλά, ακολουθεί συστηματικά μία συγκεκριμένη διατροφή.

Τις τελευταίες μέρες μέσα από την εκπομπή της, έχει τονίσει ότι είναι στην καλύτερή της φάση σχετικά με τα κιλά και... αυτό φυσικά φαίνεται!

Οι αλλαγές στο σώμα της εδώ και πολλά χρόνια είναι ελάχιστες κι αυτό γιατί η Ελένη Μενεγάκη έχει πειθαρχία «στρατιώτη» όταν πρέπει να πετάξει από πάνω της μερικά παραπάνω κιλά που μπορεί να έχει πάρει και που το πιθανότερο είναι να μην είναι ορατά με την πρώτη ματιά αλλά να δυσκολεύουν εκείνη περισσότερο στο ντύσιμο της.
Η Ελένη λέει «ναι» στο καλό φαγητό, εξάλλου είναι και η ίδια εκπληκτική μαγείρισσα, επίσης λατρεύει όλες τις νοστιμιές, τα πικάντικα εδέσματα, ενώ έχει πει επανειλημμένα ότι δεν μπορεί να αντισταθεί στην παγωμένη μπύρα και στο καλό κρασί, που συμπληρώνει ιδανικά ένα υπέροχο δείπνο στο τραπέζι.

Όταν θέλει λίγο να μαζευτεί δεν τρώει υδατάνθρακες: «Όταν θέλω να μαζευτώ το δράμα μου είναι οι υδατάνθρακες! Έχω παρακολουθήσει και έχω προσέξει όταν σταματάω τα ζυμαρικά και θέλω να μπω σε πρόγραμμα, βλέπω αλλαγή στο σώμα μου. Γιατί το μακαρόνι είναι τρεις με τέσσερις φορές τη βδομάδα στη διατροφή μου…»!
Δεύτερον, προσέχει το βραδινό της γεύμα, αλλά κάποιες φορές κάνει και τις ατασθαλίες της βραδιάτικα.

Τρίτον, δεν τρώει γλυκά, άλλωστε όπως έχει πει και η ίδια δεν είναι γλυκατζού!

Τέταρτον, το junk food και οι όποιες άλλες παρόμοιες «αμαρτωλές» τροφές δεν υπάρχουν στο σπίτι της γιατί η παρουσιάστρια λατρεύει το καλό, παραδοσιακό φαγητό!

Και το πέμπτο μυστικό της Ελένης Μενεγάκη για τέλεια σιλουέτα, όπως αποκάλυψε τελευταία, περπατά χιλιόμετρα κάθε πρωί! Όπως, είχε τονίσει μέσα από την εκπομπή της: «Πέτυχα κάτι κυρίες το πρωί, το γνωστό περπάτημα, που λέω να μην το κόψω και σε κάτι δασάκια πετυχαίνω κάτι κυρίες, περπατάγανε και κόβανε κάτι αμπελόφυλλα και λέω κι εγώ «ωραία να πω να μου κάνουν κι εμένα ντολμαδάκια…» και ανοίξαμε κουβέντα για την εκπομπή και θέλω να στείλω τα φιλιά μου γιατί στα Μελίσσια βγαίνουν πολλά κορίτσια για περπάτημα το πρωί όλων των ηλικιών… κάτι πρέπει να κάνουμε, γενικώς ο καθένας πρέπει να κάνει κάτι, εγώ αυτό ξέρω»!

Δείτε τις πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις της το τελευταίο διάστημα, που είναι στην καλύτερή της φάση...

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 6 PHOTOS

Διαβάστε επίσης:

• Η Νίκη Λάμη συνάντησε την «Ελένη» πριν την πρεμιέρα απόψε του «Μαίρη, Μαίρη, Μαίρη»
• Ελένη Μενεγάκη: Η σκηνή με τον Κακούρη στο Μαύρο Ρόδο που την τάραξε και… ζήτησε συγγνώμη!
• Fishy: Ο γκαντέμης Γιάννης Τσιμιτσέλης και τα ουρλιαχτά της Ελένης Μενεγάκη στην Άνδρο