Μπόμπα: Έφτιαξε το «πιο υγιεινό cheesecake του πλανήτη Γη» και έδωσε τη συνταγή
Ένα απίθανο γλυκάκι και άκρως υγιεινό για τις κόρες της ετοίμασε η Χριστίνα Μπόμπα.
Η όμορφη επιχειρηματίας, λάτρης της υγιεινής διατροφής φροντίζει να τρέφονται οι κόρες της healthy αλλά και νόστιμα. Έτσι λοιπόν τους ετοίμασε ένα υπέροχο cheesecake χωρίς ζάχαρη!
Μπόμπα – Τανιμανίδης: Ο τεράστιος και καταπράσινος κήπος τους είναι… αριστούργημα
«Μόλις φτιάξαμε το πιο υγιεινό cheesecake του πλανήτη Γη», λέει η Χριστίνα Μπόμπα στο βίντεο με τα δίδυμα κοριτσάκια της να μην μπορούν να αντισταθούν.
«Αμύγδαλο, βρώμη, χουρμάδες και λίγο αμυγδαλοβούτυρο για την βάση. Γιαούρτι, τυρί κρέμα και μέλι για την κρέμα. Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη και φρέσκες φράουλες για την επικάλυψη», είναι τα υλικά που έβαλε.
«Το πρωινό είναι το μόνο σταθερό γεύμα. Κάθε πρωί φτιάχνω ένα smoothie με φρούτα, λαχανικά, τζίντζερ, γιαούρτι, γενικά ό,τι βρω στο ψυγείο. Αισθάνομαι ότι αυτό μου δίνει boost μέσα στη μέρα. Επίσης, αβγά, αβοκάντο και τυρί ή, τις ημέρες που βιάζομαι, γάλα αμυγδάλου με δημητριακά.Μου αρέσει η μεσογειακή διατροφή. Τρώω πολύ ψάρι και σαλάτες, έχω περιορίσει, το κόκκινο κρέας στη μία φορά την εβδομάδα και μου αρέσουν: τα λαδερά, όπως το σπανακόρυζο, που είναι το αγαπημένο μου. Βέβαια, δεν προλαβαίνω πάντα να μαγειρεύω εγώ, και κάποιες φορές ζητάω να μου τα στέλνει η γιαγιά μου! Επίσης, τρελαίνομαι για σούπες. Ακόμα και έξω όμως, όταν τρώω, κάνω υγιεινές επιλογές, θα φάω και το σουβλάκι μου, αλλά χωρίς τις πατάτες και με πίτα ολικής.
Προσπαθώ να μην τρώω γλυκά, όχι γιατί δε μου αρέσουν, αλλά γιατί θεωρώ πως η ζάχαρη δεν έχει θρεπτική αξία. Θα απολαύσω κάποιο γλυκό αν το λαχταρίσω, απλώς δεν θα υποκύψω σε κάθε μου λιγούρα. Και αν δεν μπορώ να αντισταθώ, θα προτιμήσω μια μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη ή μέλι με γιαούρτι. Το σημαντικότερο… προσπαθώ να μην έχω στο σπίτι γλυκά.
Φροντίζω να έχω μαζί μου ένα καλό σνακ, όπως μια μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη ή κάποιο φρούτο – συχνά βρίσκω μπανάνες στις τσέπες των μπουφάν μου- ή ξηρούς καρπούς.
Με τη γυμναστική ασχολούμαι από μικρή παίζοντας βόλεϊ. Το γυμναστήριο, συγκεκριμένα, δεν μου αρέσει. Μάλιστα, μου έρχεται να βάλω τα κλάματα στην ιδέα ότι πρέπει να πάω! Αγαπώ όμως να γυμνάζομαι με διαφορετικούς τρόπους και μεγαλώνοντας δοκίμασα cross fit, beach volley και κολύμβηση. Το τελευταίο διάστημα μου έχει κλέψει την καρδιά η yoga», έχει πει η ίδια αποκαλύπτοντας τα μυστικά της.
Χριστίνα Μπόμπα: Το σχόλιο για τα κιλά της & η απάντηση - Δεν πιστεύω να μασάει καμία....
Χριστίνα Μπόμπα: Έτσι περνά την καθημερινότητά της όταν είναι άρρωστες οι κόρες της
Μπόμπα: Η αποστομωτική απάντηση σε follower μετά τις γυμνές φωτό και η στήριξη του Τανιμανίδη