Σταματίνα Τσιμτσιλή: Με αυτή την άσκηση λέει «αντίο» στην κοιλίτσα όταν παίρνει κιλάκια

Ποιο είδος γυμναστικής ακολουθεί;

Τσιμτσιλή: Τρελαίνομαι με όλους εσάς που ψάχνετε δικαιολογίες για την απιστία. Όπως ο Κουρής...

Η παρουσιάστρια προτιμά να κάνει pilates και μάλιστα το Pilates reformer. Τι είναι αυτό;

Είναι ένα πολυόργανο που έχει την μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο μπορείτε να εκτελείτε ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με την θέση που παίρνει το σώμα επάνω στο όργανο με την καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή.

Όπως μάλιστα αναφέρει το shape η συγκεκριμένη μέθοδος γυμναστικής επιτρέπει στους ασκούμενους να δουλέψουν δυναμικά την περιοχή της κοιλιάς και του πυελικού εδάφους, κάτι που βοηθά στην ανάκτηση της φυσικής φόρμας μετά από μια δύσκολη περίοδο εγκυμοσύνης.

ΔΕΣ ΤΗ GALLERY - 5 PHOTOS

«Ακολούθησα μια διατροφή, την οποία δεν συστήνω, γιατί πρέπει να ξέρουμε τι μας ταιριάζει ανάλογα με τις ανάγκες μας και με αυτό που μας προτείνει ο διατροφολόγος. Εγώ έκανα διαλειμματική δίαιτα ή 16/8. Για 16 ώρες δεν τρως τίποτα και για 8 τρως ό,τι θες. Την έκανα για ένα τρίμηνο, έχασα τα τελευταία κιλά που ήθελα και από τότε προσπαθώ να τα διατηρήσω. Βασίζεται στη νηστεία κι εμένα μου ταίριαξε», έχει πει για τον τρόπο που χάνει κιλά.

Έλενα Παπαρίζου – Ανδρέας Καψάλης: Χώρισε το ζευγάρι; Η on air αποκάλυψη της Τσιμτσιλή

Τσιμτσιλή για την Αλεξανδράκη: «Είχε να κάνει εγκεφαλογράφημα…»

Άφωνη η Τσιμτσιλή με τον Τσαλίκη: «Η Δανάη περνάει κάτι πάρα πολύ σοβαρό...»