.jpg?t=vDdZh3rjU-ebrNdjYNVllw)
Η Μαρία Ηλιάκη λέει «όχι» στην κυτταρίτιδα – Τα ανέξοδα tips που εφαρμόζει κάθε μέρα!
Η Μαρία Ηλιάκη δεν χαρίζεται ούτε στην κυτταρίτιδα! Με τον ειλικρινή και ακομπλεξάριστο χαρακτήρα της, αποκάλυψε τα δικά της μυστικά για να διατηρεί το σώμα της σε φόρμα, χωρίς υπερβολές και εξαντλητικές δίαιτες.
Πρώτο βήμα; Μειώνει τη ζάχαρη και το αλάτι, αποφεύγοντας την κατακράτηση και το φούσκωμα. Έτσι, όπως λέει, βλέπει την επιδερμίδα της πιο λεία και «σφριγηλή».
Μαρία Ηλιάκη: Καρέ καρέ το πάρτι γενεθλίων της 4χρονης κόρης της, Κατερίνας
Η ίδια επιλέγει μια σταθερή, ισορροπημένη διατροφή με καθαρές τροφές και αποφεύγει τις διατροφικές ατασθαλίες. Δεν ακολουθεί αυστηρά προγράμματα, αλλά δίνει έμφαση στη συνέπεια.
Τέλος, δεν παραλείπει τη γυμναστική, έστω και σε μικρές δόσεις. Η κίνηση βοηθά την κυκλοφορία και τη σύσφιξη, δύο βασικά όπλα στη μάχη με την κυτταρίτιδα.
Instagram / marakiiliaki
Απλά, οικονομικά και αποτελεσματικά tips που αξίζει να δοκιμάσεις!
Διαβάστε επίσης:
Μαρία Ηλιάκη: «Δεν μου κάνει κέφι να σχολιάζω – Έχω ξεπεράσει τη φάση που είχα άποψη για τα πάντα»
Ηλιάκη για Λιάγκα-Καλύβα: «Είναι αντικειμενικά απαράδεκτο. Δεν συμφωνώ καθόλου με αυτό που ειπώθηκε»
Ηλιάκη: «Ταράχτηκα, ήταν συντριπτικό το κάταγμα στο χέρι, έκανα χειρουργείο…»- Η ατάκα της κόρης της
