Μαρία Ηλιάκη: Η πρώτη φώτο για φέτος με μπικίνι – Έτσι διατηρείται σε φόρμα στα 47 της

Η Μαρία Ηλιάκη είναι πιο fit από ποτέ και πόσταρε μία φωτογραφία της με μαγιό και χωρίς ίχνος ρετούς.

Η παρουσιάστρια εδώ και χρόνια ακολουθεί μία συγκεκριμένη διατροφή, ενώ τα τελευταία χρόνια έχει βάλει στη ζωή της και τη γυμναστική.

Μαρία Ηλιάκη: Η πρώτη αντίδρασή της για την εκπομπή που θα παρουσιάσει με τον Κρατερό στην ΕΡΤ

Η Μαρία Ηλιάκη είχε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της 15 κιλά, τα οποία και έχασε σε χρόνο dt μετά τη γέννα!

Καραβάτου για Κρατερό Κατσούλη - Μαρία Ηλιάκη: «Είναι πάρα πολύ μεγάλη ανατροπή, συγκινούμαι πολύ»

"Σας έχει κάνει πάρα πολύ μεγάλη εντύπωση πού πήγαν τα κιλά της εγκυμοσύνης. Και εμένα μου κάνει μεγάλη εντύπωση. Διότι μπήκα στο μαιευτήριο 73 κιλά, που σημαίνει ότι πήρα γύρω στα 15, και αυτή τη στιγμή μετά από 20 ημέρες, χωρίς να κάνω κάποια ιδιαίτερη διατροφή έχω φτάσει 61 κιλά. Έχω χάσει 12 κιλά μόνο και μόνο επειδή ο οργανισμός μου ξέρει να λειτουργεί σωστά και ο μεταβολισμός είναι έτσι όπως πρέπει να είναι. Σοκαριστικό. Νομίζω ότι δύο είναι οι λόγοι που το σώμα μου λειτουργεί τόσο σωστά. Όταν του φέρεσαι καλά, στο ανταποδίδει. Κάπως έτσι αισθάνομαι ότι έχει συμβεί και σε εμένα», είχε αναφέρει χαρακτηριστικά για τα κιλά της.

Η ίδια επιλέγει μια σταθερή, ισορροπημένη διατροφή με καθαρές τροφές και αποφεύγει τις διατροφικές ατασθαλίες. Δεν ακολουθεί αυστηρά προγράμματα, αλλά δίνει έμφαση στη συνέπεια.

Τέλος, δεν παραλείπει τη γυμναστική, έστω και σε μικρές δόσεις. Η κίνηση βοηθά την κυκλοφορία και τη σύσφιξη, δύο βασικά όπλα στη μάχη με την κυτταρίτιδα.

Η φωτογραφία της για φέτος με μπικίνι και χωρίς φίλτρα, είναι απλά υπέροχη.

Διαβάστε επίσης:

Μαρία Ηλιάκη: Η μεταμεσονύχτια εκπομπή & η διατροφή της κόρης της, Κατερίνας

Μαρία Ηλιάκη: Καρέ καρέ το πάρτι γενεθλίων της 4χρονης κόρης της, Κατερίνας

Μαρία Ηλιάκη: «Δεν μου κάνει κέφι να σχολιάζω – Έχω ξεπεράσει τη φάση που είχα άποψη για τα πάντα»