Σελένα Γκόμεζ: Τo fat-shaming, τα επικριτικά σχόλια και η θεραπεία - «Έχω πονέσει...»

Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Allure, η 33χρονη αποκάλυψε πως αυτά τα σχόλια την επηρέασαν βαθιά ψυχολογικά και την οδήγησαν σε χρόνια εσωτερική πάλη.
«Έχω αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα με το βάρος μου στη ζωή, και αυτό είναι κάτι στο οποίο είμαι πολύ ευαίσθητη», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Σελένα Γκόμεζ: «Δεν έχω νιώσει ποτέ τόσο σίγουρη» – Ο γάμος με τον Μπένι Μπλάνκο πλησιάζει

Για να μπορέσει να διαχειριστεί αυτές τις σκέψεις, στράφηκε στη διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT), μια μορφή ψυχοθεραπείας που απευθύνεται, σύμφωνα με το Cleveland Clinic, σε ανθρώπους που βιώνουν έντονα τα συναισθήματά τους.
«Έχω πονέσει από κάποιον που μου είπε ότι είμαι παχιά. Γιατί αναδύεται αυτό το συναίσθημα;» διερωτήθηκε, εξηγώντας πώς ορισμένα σχόλια καταφέρνουν ακόμα να την αγγίζουν. Η θεραπεία DBT, όπως την περιέγραψε, λειτουργεί σαν μια διαδικασία «ξεφλούδισματος στρωμάτων» ώστε να ανακαλύψει κανείς την πηγή των συναισθημάτων του και να δει καθαρά τις εσωτερικές συνδέσεις.

«Τώρα καταλαβαίνω, αυτό προέρχεται από εκείνη τη φορά που περνούσα κάποια ιατρικά θέματα και είχα πάρει βάρος», ανέφερε ως παράδειγμα. Εξήγησε επίσης ότι κάποιοι θεραπευτές χρησιμοποιούν βοηθητικά εργαλεία, όπως μικρές κάρτες με ερωτήσεις που μπορεί κανείς να τραβήξει όταν βιώνει έντονα συναισθήματα, βοηθώντας έτσι στην κατανόησή τους.

Η ίδια τόνισε τη σημασία της προσωπικής προσπάθειας στην ψυχοθεραπεία: «Πρέπει οπωσδήποτε να είσαι πρόθυμη να κάνεις τη δουλειά, και αυτό το κομμάτι μπορεί να είναι δύσκολο».
Το 2020, η Σελένα Γκόμεζ γνωστοποίησε τη διάγνωσή της με διπολική διαταραχή, κάτι που για εκείνη αποτέλεσε τεράστια ανακούφιση, καθώς όπως είπε, ήταν «ένα τεράστιο βάρος που έφυγε από πάνω της» και που «εξηγεί τόσα πολλά». Στο παρελθόν έχει μιλήσει ανοιχτά και για τα προβλήματα που είχε με την κατάθλιψη και το άγχος.

Είχε επίσης διαγνωστεί με λύκο από το 2014, κάτι που την οδήγησε σε μεταμόσχευση νεφρού και χημειοθεραπείες. Τα φάρμακα που λαμβάνει για την πάθησή της, όπως εξηγεί, προκαλούν αυξομειώσεις στο βάρος της κάτι που συχνά γίνεται στόχος σχολίων και κρίσεων για την εξωτερική της εμφάνιση.

«Όταν τα παίρνω, τείνω να συγκρατώ πολύ νερό, και αυτό είναι κάτι που συμβαίνει πολύ φυσιολογικά. Όταν δεν τα παίρνω, τείνω να χάνω βάρος», είπε σε ζωντανή μετάδοση στο TikTok τον Φεβρουάριο του 2023. Παρά τα δύσκολα συναισθήματα, διατηρεί μια θετική στάση απέναντι στην υγεία της.
«Ναι, υπάρχουν μέρες που ίσως αισθανόμαστε χάλια, αλλά προτιμώ πολύ περισσότερο να είμαι υγιής και να φροντίζω τον εαυτό μου. Τα φάρμακά μου είναι σημαντικά, και πιστεύω ότι είναι αυτά που με βοηθούν», υπογράμμισε.

Σελίνα Γκόμεζ: Συγκινεί με το μήνυμα για το τέλος των γυρισμάτων του «Only Murders in the Building»

Σελένα Γκόμεζ για διπολική διαταραχή: «Μοιράστηκα την ιστορία μου για να βοηθήσω»

Σελένα Γκόμεζ: Τα σχόλια για τα κιλά της και η απάντηση: «Με έχουν πικράνει»