Καρακάση: «Ξυπνάω στις 3 ώρες ύπνου και πεινάω» - Τα εύκολα & τα δύσκολα της διαλλειματικής νηστείας
Η Ελένη Καρακάση μίλησε πρόσφατα στην εκπομπή «Ζω Καλά» και μοιράστηκε τη δική της εμπειρία με τη διαλειμματική νηστεία, αναλύοντας τι λειτούργησε θετικά για εκείνη και ποια σημεία αποδείχθηκαν πιο απαιτητικά.
Η ηθοποιός εξήγησε πως αποφάσισε να δοκιμάσει τη συγκεκριμένη μέθοδο για να βρει καλύτερη οργάνωση μέσα στην ημέρα της, δεδομένου ότι τα ωράριά της είναι συχνά απρόβλεπτα.
Ελένη Καρακάση: «Με τον άντρα μου είμαστε σε διαδικασία για υιοθεσία... Πλησιάζει ο καιρός»
Η δομή που προσφέρει η νηστεία την βοήθησε να βάλει ένα πλαίσιο στη διατροφή της και –όπως είπε– να μην έχει συνεχώς στο μυαλό της το φαγητό.
Παρόλα αυτά, δεν έλειψαν οι δυσκολίες. Το κυριότερο ζήτημα ήταν οι ώρες, αφού υπήρχαν φορές που η πείνα εμφανιζόταν σε εντελώς ακατάλληλες στιγμές.
Χαρακτηριστικά ανέφερε: «Ξυπνάω στις 3 ώρες ύπνου και μένω ξάγρυπνη – Εκείνη την ώρα πεινάς». Επεσήμανε επίσης ότι κάποιες ημέρες ο οργανισμός της δεν ανταποκρινόταν το ίδιο καλά, παρότι οι εξετάσεις της δεν παρουσίασαν καμία μεταβολή.
Σε ό,τι αφορά την απώλεια βάρους, η Ελένη Καρακάση παραδέχτηκε ότι είδε μικρή βελτίωση, χωρίς όμως θεαματικά αποτελέσματα. Γι’ αυτό και τόνισε ότι η διαλειμματική νηστεία δεν είναι απαραίτητα κατάλληλη για όλες τις γυναίκες, υπογραμμίζοντας πως κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά
Συγκλονίζει η Καρακάση: Ήμουν ένας σκελετός με δέρμα και έβλεπα τον εαυτό μου στον καθρέφτη χοντρό
Ελένη Καρακάση: «Ήμουν σε απόγνωση, έκλαιγα. Οι γιατροί είπαν ότι πρέπει να συνηθίσω να ζω με αυτό»
Καρακάση: Αν δεν έχεις υπάρξει παχύσαρκος, δεν μπορείς να καταλάβεις την ψυχολογία ενός παχύσαρκου
.jpg?t=nvOPjCJI-u1v5eAESKfrQA)
