Σοφία Καρβέλα: Το γεύμα που καταναλώνει μετά το γυμναστήριο για δύναμη και ευεξία
Η Σοφία Καρβέλα έχει μιλήσει πολλές φορές για τη σχέση της με το σώμα και τη διατροφή της.
Συχνά δέχεται σχόλια για το πόσο αδύνατη είναι, αλλά η ίδια εξηγεί ότι η εικόνα της οφείλεται σε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Αυτός περιλαμβάνει σωστή διατροφή, άσκηση και φροντίδα της ψυχικής της υγείας.
Συγκλονίζει η Σοφία Καρβέλα - Το μήνυμα που άγγιξε τους followers της λίγο πριν τις γιορτές!
Πρόσφατα, η Σοφία Καρβέλα μοιράστηκε στο Instagram το πρωινό της μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο. Όπως έχει πει, προσπαθεί να μην χάνει καμία προπόνηση, γιατί η άσκηση την βοηθάει σωματικά αλλά και ψυχικά.
Παράλληλα, δείχνει και τα γεύματά της, δίνοντας ιδέες για απλά και θρεπτικά φαγητά.
Στην ανάρτηση αυτή, το πρωινό της ήταν ιδιαίτερα ισορροπημένο. Περιλάμβανε ομελέτα με σολομό και αβοκάντο, που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, ιδανικό μετά την άσκηση. Το συνοδεύαν μία φέτα ψωμί και δύο φέτες πορτοκάλι, για φρεσκάδα και βιταμίνες.
Απλό, θρεπτικό και φουλ απολαυστικό!
Η Σοφία Καρβέλα σε μία σπάνια εξομολόγηση: «Είμαι ευγνώμων που είμαι εδώ σήμερα και μπορώ να...»
Μια ματιά στο dressing room της Σοφίας Καρβέλα – Εκεί γεννιούνται οι πιο iconic εμφανίσεις της!
Συγκινεί η Σοφία Καρβέλα: «12 χρόνια που τον αγαπώ» – Οι ευχές στον γιο της για τα γενέθλιά του
.jpg?t=_h-4zuGUwJtyPATJEiXgPA)
.jpg)
