Ηλιάνα Μαυρομάτη: «Ακόμα και όταν δεν έχω ελεύθερο χρόνο, δημιουργώ για να μπορώ να...»

Τι επιλέγεις να κάνεις για τον εαυτό σου και την ψυχοσωματική σου υγεία;

Φροντίζω να κάνω γυμναστική. Ακόμα και όταν δεν έχω ελεύθερο χρόνο, δημιουργώ για να μπορώ να κάνω γυμναστική στο σπίτι, σε ένα πρόγραμμα που βγάζω εγώ για τον εαυτό μου μετά την εμπειρία μου στη γιόγκα, στο πιλάτες και στα γυμναστήρια. Όταν προλαβαίνω, κάνω και pole dance, που είναι μια υπέροχη άσκηση και πάρα πολύ δύσκολη γιατί γυμνάζεσαι με τη δύναμη του σώματός σου. Είναι αρκετά κοντά στην καλλισθενική γυμναστική. Προσπαθώ να το τηρώ και να έχω μια πειθαρχία στο πρόγραμμα της γυμναστικής γιατί με βοηθά να αντεπεξέρχομαι στην επαγγελματική μου καθημερινότητα, τόσο στα γυρίσματα όσο και στο θέατρο. Στην παράσταση που ανεβάζουμε είμαστε συνέχεια πάνω στη σκηνή και πρέπει να είμαστε ενεργοποιημένοι 100% κάθε στιγμή για να βγει όπως πρέπει.

Πέρα από τη γυμναστική, προσπαθώ να διαβάζω όσο μπορώ, να ασκώ το μυαλό μου και να το απομακρύνω από τις οθόνες. Να συγκεντρώνομαι σε ένα κείμενο τυπωμένο, σε ένα βιβλίο, που βοηθάει πολύ τον εγκέφαλο να ηρεμεί. Λειτουργεί ως πνευματική αποτοξίνωση. Σε αυτήν τη φάση της ζωής μου, με τους ρυθμούς της καθημερινότητάς μου, δεν μου είναι πάρα πολύ εύκολο να συγκεντρωθώ στο οτιδήποτε όταν δουλεύω, αλλά προσπαθώ να το κάνω και για λόγους πνευματικής διαύγειας και άσκησης. Συνήθως διαβάζω καινούρια θεατρικά έργα, κλασικά κείμενα που θέλω να τα ξαναδιαβάσω ή να τα οραματιστώ για κάτι που μπορεί να θέλω να κάνω ή βιβλία που έχουν σχέση με την υποκριτική και τη διδασκαλία – γιατί αυτή είναι η άλλη μου δραστηριότητα: το εργαστήρι υποκριτικής στα Ιλίσια», εξομολογείται στο περιοδικό Vita.

• Μαυρομάτη: «Ήταν πολύ μεγάλος πόνος η απώλειά του που μέχρι σήμερα, τον νιώθω μερικές φορές αφόρητα»
• Ηλιάνα Μαυρομάτη: «Ταρακουνήθηκε ο κόσμος μου» - Η εξομολόγηση για τον χωρισμό των γονιών της
• Ηλιάνα Μαυρομάτη – Στάθης Κόικας: 3 χρόνια μαζί - Η τηλεοπτική χημεία που έγινε σχέση ζωής