Χρουσαλά: Η καθημερινότητα της πειθαρχίας και της ευεξίας πίσω από τη γυμναστική της ρουτίνα
Η Μαριέττα Χρουσαλά συνεχίζει να επενδύει με συνέπεια σε έναν τρόπο ζωής που συνδυάζει άσκηση και ισορροπημένη διατροφή, αποδεικνύοντας πως η φυσική κατάσταση απαιτεί αφοσίωση και πρόγραμμα.
Οι επισκέψεις της στο γυμναστήριο αποτελούν σταθερό κομμάτι της καθημερινότητάς της, ενώ μέσα από τα social media μοιράζεται στιγμές από τις απαιτητικές προπονήσεις της.
Σπύρος Πατίστας: Έγινε 11 και η Μαριέττα Χρουσαλά το γιόρτασε με μια super φωτογραφία του
.jpg?t=bwK_VSoSr6ilss4HQm47GA)
Η ίδια δεν περιορίζεται σε ένα μόνο είδος άσκησης. Αντίθετα, δοκιμάζει διαφορετικές δραστηριότητες, όπως τένις, padel, beach volley – που φαίνεται να αγαπά ιδιαίτερα – αλλά και αερόβια προγράμματα και pilates. Το τελευταίο, μάλιστα, έχει κερδίσει ξεχωριστή θέση στην καθημερινότητά της αυτή την περίοδο.
Έχοντας στραφεί πιο εντατικά στο pilates, ακολουθεί ένα πρόγραμμα υψηλών απαιτήσεων, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις σε reformer αλλά και στο pilates chair. Το συγκεκριμένο όργανο, γνωστό και ως wunda chair, απαιτεί σημαντική ενδυνάμωση του κορμού, των άνω άκρων και εξαιρετική ισορροπία, καθώς βασίζεται τόσο στο βάρος του σώματος όσο και στην αντίσταση που προσφέρουν τα ελατήρια. Η μικρότερη επιφάνεια στήριξης σε σχέση με άλλα όργανα το καθιστά πιο απαιτητικό, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της συνολικής φυσικής κατάστασης.
Μέσα από πρόσφατο βίντεο που δημοσίευσε, έδωσε μια εικόνα από τις ασκήσεις που εκτελεί, αποκαλύπτοντας την ένταση και τη δυσκολία του προγράμματός της.
Παράλληλα, η ευεξία αποτελεί βασική προτεραιότητα για εκείνη. Στο σπίτι της στο Ελληνικό έχει διαμορφώσει έναν ειδικά σχεδιασμένο χώρο αφιερωμένο στην αποκατάσταση και τη χαλάρωση. Εκεί εντάσσονται και τα λουτρά πάγου, τα οποία έχει ενσωματώσει σχεδόν καθημερινά στη ρουτίνα της.
Ζώντας με τον σύζυγό της, τον εφοπλιστή Λέων Πατίτσα, και τα τρία τους παιδιά – τη Μάργκω, τον Σπύρο και τον Κωνσταντίνο – έχει δημιουργήσει ένα περιβάλλον που αντικατοπτρίζει τον τρόπο ζωής που πρεσβεύει: ισορροπία, φροντίδα και ευεξία.
Δεν είναι τυχαίο ότι συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πρώτα γνωστά πρόσωπα στην Ελλάδα που υιοθέτησαν την τάση του cold plunge, μια πρακτική που κερδίζει συνεχώς έδαφος διεθνώς στον χώρο του fitness και του wellbeing.
