Χριστίνα Μπόμπα: «Σε περιόδους διακοπών, το μυαλό μου κολλάει» - Οι καταστροφικές σκέψεις
Στο νέο επεισόδιο του «BeWell Podcast», η Χριστίνα Μπόμπα φιλοξένησε την ψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέα Μαρία Σκαρλάτου.
Οι δύο γυναίκες πραγματοποίησαν μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση, εστιάζοντας στο άγχος, τις καταστροφικές σκέψεις και τους πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να σπάσει τον βασανιστικό κύκλο της υπερανάλυσης.
Μέσα από τη ροή της κουβέντας τους, η Χριστίνα Μπόμπα δεν δίστασε να αναφερθεί και σε δικά της βιώματα. Όπως εξήγησε, έχει παρατηρήσει πως όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας πέφτουν και υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος, το μυαλό τείνει να εγκλωβίζεται ευκολότερα σε αρνητικά σενάρια.
Χριστίνα Μπόμπα: H επανένωση με την αδελφή της, Ελίνα στην Πάρο και οι απίθανες φωτογραφίες τους
«Αυτό που είπες για τις ανάσες, για μένα είναι σωτήριο, γιατί έχω κατεβάσει στο YouTube, μια μέθοδο για να κοιμάσαι… Κάνω κάποιες ανάσες και απευθείας, απευθείας, σαν μαγικό, κοιμάμαι. Δουλεύει. Και είναι εντυπωσιακό το πόσο δουλεύει. Αυτό είναι ένα δικό μου tip για τις βραδινές καταστροφικές σκέψεις. Μπορεί να μην είναι καταστροφικές, να είναι απλό άγχος, αλλά για το γενικό βραδινό άγχος», είπε χαρακτηριστικά η Χριστίνα Μπόμπα.
Χριστίνα Μπόμπα: Ήρεμα γενέθλια; Ξεσάλωσε απολαμβάνοντας μέχρι το πρωί το nightlife στην Πάρο!
Μπόμπα: Τα γενέθλια μακριά από τον Σάκη, οι ευχές με την ανθοδέσμη του, οι εκπλήξεις & οι 3 τούρτες!
Γενέθλια σαν παραμύθι για τις κόρες της Χριστίνας Μπόμπα & του Σάκη Τανιμανίδη-Εντυπωσιακές εικόνες
