O Νόβακ Τζόκοβιτς δεν πίνει ποτέ κρύο νερό και αυτός είναι ο λόγος
Ο Νόβακ Τζόκοβιτς δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στις καθημερινές του συνήθειες, θεωρώντας ότι η επιτυχία στο κορυφαίο επίπεδο του αθλητισμού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή φροντίδα του οργανισμού.
Για τον λόγο αυτό ακολουθεί συγκεκριμένες πρακτικές που αφορούν τη διατροφή, την ενυδάτωση και την αποκατάστασή του.
Νόβακ Τζόκοβιτς: Στα 38 του σοκάρει με τις επιδόσεις του - Αυτή είναι η διατροφή του!
Ανάμεσα στις συνήθειες που έχουν προκαλέσει το ενδιαφέρον των θαυμαστών του είναι η επιλογή του να μην καταναλώνει παγωμένο νερό. Ο Σέρβος πρωταθλητής προτιμά το νερό να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου ή να είναι ελαφρώς ζεστό, καθώς πιστεύει ότι έτσι διευκολύνεται η λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Στο βιβλίο του Serve to Win, ο Τζόκοβιτς εξηγεί ότι αποφεύγει τα πολύ κρύα ροφήματα επειδή θεωρεί πως ο οργανισμός χρειάζεται να καταβάλει επιπλέον προσπάθεια για να τα προσαρμόσει στη φυσιολογική του θερμοκρασία. Κατά τη δική του φιλοσοφία, η εξοικονόμηση αυτής της ενέργειας μπορεί να συμβάλει στη συνολική ευεξία και στην καλύτερη λειτουργία του σώματος.
Η ενυδάτωση αποτελεί βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς του. Όπως έχει αποκαλύψει, μόλις ξυπνήσει φροντίζει να πιει ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ενώ αρκετές φορές επιλέγει να ξεκινήσει την ημέρα του με ζεστό νερό στο οποίο προσθέτει λεμόνι, μια συνήθεια που έχει εντάξει εδώ και χρόνια στο πρόγραμμά του.
Viral το χασαποσέρβικο του Νόβακ Τζόκοβιτς με τον Κωνσταντίνο Αργυρό
Νόβακ Τζόκοβιτς: Η νέα ζωή του στο Καβούρι & η διαφήμιση στην Ελλάδα
Νόβακ Τζόκοβιτς: Ο διάσημος τενίστας στην Μύκονο με την οικογένεια - Οι βουτιές και το σκάφος
.jpg?t=RzSuAno9dPt0MhH7RY1Kpw)
