γυμναστική

Σε ποια περίπτωση η γυμναστική έχει τα ίδια αποτελέσματα με την ακινησία;

Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά και αδιαμφισβήτητα. Οι γιατροί συμβουλεύουν άνδρες και γυναίκες να αθλούνται τακτικά ανάλογα με τις ανάγκες και την ηλικία…
Περισσότερα...

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Ποια είναι η σχέση της με την Φαίη Σκορδά;

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου και η Φαίη Σκορδά είναι από τη Θεσσαλονίκη.
Περισσότερα...

Γυμνασμένα μπράτσα και ώμοι; Κάνε το μέσα σε δέκα λεπτά και με μόνο δύο βαράκια

Γιατί να αφήνεις παραπονεμένα τα χέρια σου;
Περισσότερα...

Ποια είναι η ιδανική «δόση» γυμναστικής για τον εγκέφαλο

Η θεωρία ότι ένα υγιές μυαλό κατοικεί σε ένα υγιές σώμα δεν είναι καθόλου καινούρια. Το γνωστό ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί» διατυπώθηκε…
Περισσότερα...

Barre à Terre: Εσύ ακόμα να πεις το «ναι» στη γυμναστική που ψηλώνει;

Ήξερες ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής που εκτός από τα οφέλη στην ψυχολογία και το κορμί σου, σου χαρίζει και μερικούς… πόντους;
Περισσότερα...

Η Καινούργιου δεν είχε εκπομπή και το έριξε στη γυμναστική!

Χωρίς ζωντανές εκπομπές είναι η τηλεόραση έως τις 06:00 της Πέμπτης 31 Μαΐου λόγω της απεργίας και η Κατερίνα Καινούργιου βρήκε ευκαιρία να γυμναστεί…
Περισσότερα...

Σήμερα γυμνάζουμε οπίσθια και «χτίζουμε» βραζιλιάνικους γλουτούς

Το τριήμερο τελειώνει, η γυμναστική ξεκινά 
Περισσότερα...

Σόφη Πασχάλη: Μιλά πρώτη φορά για το σημάδι στην κοιλιά της - Επιτέλους, είπε την ηλικία της

Η Σόφη Πασχάλη μίλησε στην εκπομπή Happy Day για τις πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις της, τον λόγο που έχει αφήσει προς το παρόν πίσω το…
Περισσότερα...

Μόνο η Jennifer Lopez θα μπορούσε να κάνει γυμναστική με αυτό το outfit

Jennifer τα λόγια είναι περιττά σα γυμνάζεσαι με τέτοιο look!
Περισσότερα...

Η Θεοδωρίδου έμεινε μισή! «Έτσι έχασα τα κιλά»

Αγνώριστη η Νατάσα Θεοδωρίδου! Έμεινε μισή
Περισσότερα...

To μυστικό για να κάψεις στο διάδρομο γυμναστικής 10 θερμίδες το λεπτό και πολύ λίπος

Για κάποιες είναι αναγκαίο κακό, για κάποιες άλλες η πιο βαρετή άσκηση του γυμναστηρίου, ενώ για ορισμένες η απόλυτη ευχαρίστηση στον χώρο αυτό. Ο…
Περισσότερα...

Η καλύτερη γυμναστική για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ

Οι διάφορες μορφές άνοιας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την απώλεια μνήμης, τις αλλαγές της συμπεριφοράς και την απώλεια λειτουργικότητας και ανεξαρτησίας, εξελίσσονται σε «πανδημία»,…
Περισσότερα...

Γιάννης Κουκουράκης: «Είναι λάθος να μην τρως, δεν χάνεις σωστά τα κιλά»

Ο Γιάννης Κουκουράκης γυμνάζεται 3 με 5 φορές την εβδομάδα ανάλογα με το χρόνο του, αφού η γυμναστική είναι τρόπος ζωής για εκείνον.
Περισσότερα...

Τοξότης: Το ακούραστο παιδί της φύσης!

Είναι ο τύπος με τα ανακατεμένα  μαλλιά και με την μπλούζα που γράφει κάποιο σύνθημα
Περισσότερα...

Ο χυμός που πρέπει να πίνεις μετά τη γυμναστική για να «χτίσεις» μύες

Είσαι φανατική της άθλησης; Τότε σίγουρα θα γνωρίζεις καλά πως όσο σημαντική είναι η επιλογή του σωστού προγράμματος άσκησης και η ορθή εκτέλεσή του,…
Περισσότερα...

Κατάθλιψη: Η καθοριστική συμβολή της άσκησης στην πρόληψή της

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας προστατεύσει από την κατάθλιψη ανεξάρτητα από την ηλικία σας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Περισσότερα...

Δούκισσα Νομικού: Δείτε την να κάνει γυμναστική για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης της

H Δούκισσα Νομικού μπορεί να γέννησε το πρώτο της παιδάκι στις 25 Μαρτίου αλλά ξεκίνησε γυμναστική ένα μήνα μετά τη γέννα.
Περισσότερα...

Η Αγγελική Λάμπρη «λιώνει» στη γυμναστική

Η Αγγελική Λάμπρη κάνει σχεδόν καθημερινά γυμναστική για να διατηρείται σε φόρμα και να έχει μια καλλίγραμμη σιλουέτα. 
Περισσότερα...

Η Αγγελική Δαλιάνη κάνει γυμναστική αγκαλιά με τον 7 μηνών γιο της

Η Αγγελική Δαλιάνη πριν επτά μήνες έγινε μανούλα για δεύτερη φορά. 
Περισσότερα...

Γυμναστική στο κρεβάτι; Κι όμως, γίνεται με αυτές τις 3 απλές ασκήσεις

Για τις λίγο τεμπέλες που θέλουν όμως να εντυπωσιάσουν το καλοκαίρι
Περισσότερα...

Μέμος Μπεγνής: «Η γυμναστική και η σωστή διατροφή, που με κρατάει σε φόρμα»

Ο Μέμος Μπεγνής, λάτρης του ευ ζην, μας προτείνει να επισκεφτούμε το Healthy Life Festival
Περισσότερα...