γυμναστική

Αυγ 15 2018

19:00

5 διασκεδαστικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς να νιώσεις ότι γυμνάζεσαι

Γιατί όλα στη ζωή είναι θέμα διασκέδασης

Περισσότερα...

Νίκος Βέρτης: Γυμναστική ακόμα και στις διακοπές

Δημοσιεύθηκε: 14.08.18 - 23:17

Ο Νίκος Βέρτης γνωρίζει πως για να διατηρήσει το σώμα του σε φόρμα χρειάζονται θυσίες.

Περισσότερα...

Λιώσαμε! Η Καλομοίρα γυμνάζεται παρέα με την μικρή της κόρη, την Αναστασία

Δημοσιεύθηκε: 09.08.18 - 08:25

Μαμά και κόρη γυμνάζονται μαζί!

Περισσότερα...

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με αυτό το super 10λεπτο πρόγραμμα

Δημοσιεύθηκε: 08.08.18 - 15:06

Εντάξει, μπορεί να ήρθε το καλοκαίρι και να έχεις βγει ήδη στις παραλίες, αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να αφήσεις στην άκρη τη…

Περισσότερα...

Δείτε ποια κρύβεται πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της Μιμής Ντενίση

Δημοσιεύθηκε: 07.08.18 - 18:49

Η Μιμή Ντενίση έχει αποκτήσει ένα καλλίγραμμο σώμα.

Περισσότερα...

Προπόνηση στις σκάλες για να γυμνάζεσαι και στις διακοπές

Δημοσιεύθηκε: 23.07.18 - 05:00

Αυτήν την προπόνηση χρειάζεσαι

Περισσότερα...

Αγαπάς τα strapless; Με αυτή την άσκηση θα γυμνάσεις ντεκολτέ και χέρια

Δημοσιεύθηκε: 19.07.18 - 15:35

Το strapless δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς αποκαλύπτει ατέλειες που δύσκολα μπορούμε να κρύψουμε τους καλοκαιρινούς κυρίως μήνες.

Περισσότερα...

Το κορμί γυμνάζεται λίγο πριν τις διακοπές του

Δημοσιεύθηκε: 19.07.18 - 13:46

Το κορμί θέλει θυσίες και εκείνη το ξέρει καλά!

Περισσότερα...

Η θαυματουργή άσκηση που θα σου χαρίσει τα καλογυμνασμένα πόδια της Kate Hudson

Δημοσιεύθηκε: 18.07.18 - 17:43

Η Kate Hudson δεν υπήρξε ποτέ από τις γυναίκες που θα μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητες.

Περισσότερα...

Είναι τα αθλητικά ποτά ό,τι καλύτερο μπορείς να πιείς μετά τη γυμναστική;

Δημοσιεύθηκε: 17.07.18 - 20:20

Τα αθλητικά ποτά είναι ειδικά σχεδιασμένα ώστε να μας βοηθούν να αναπληρώσουμε τα υγρά, τους ηλεκτρολύτες και την ενέργεια που χάνουμε κατά τη σωματική…

Περισσότερα...

Θες να κάψεις λίπος από τις «δύσκολες» περιοχές; Ιδού ο λόγος που δεν τα καταφέρνεις

Δημοσιεύθηκε: 17.07.18 - 08:02

Είναι κοινό μυστικό πως οι περισσότεροι άνθρωποι που σπεύδουν να γραφτούν στο γυμναστήριο αποσκοπούν κυρίως στην καύση του λίπους από ένα συγκεκριμένο σημείο του…

Περισσότερα...

Καλομοίρα: Παραδέχθηκε πρώτη φορά την εξαντλητική δίαιτα που έκανε και… τα μπότοξ

Δημοσιεύθηκε: 10.07.18 - 10:10

Η Καλομοίρα δεν διστάζει να αποκαλύψει την διατροφή που ακολουθεί για να φύγει η κυτταρίτιδα, την εξαντλητική δίαιτα που έκανε και δεν είχε ενέργεια,…

Περισσότερα...

Έλενα Τσαβαλιά: Της ήρθαν τα πάνω- κάτω

Δημοσιεύθηκε: 05.07.18 - 16:32

Τα ίσια ανάποδα είδε η Έλενα Τσαβαλιά στο pilates

Περισσότερα...

Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει η γυμναστική (pics)

Δημοσιεύθηκε: 05.07.18 - 11:00

Η τακτική γυμναστική, μαζί με την υγιεινή διατροφή και τον καλό ύπνο, αποτελεί έναν από τους βασικότερους «πυλώνες» της υγείας σε κάθε ηλικία.

Περισσότερα...

Εσείς έχετε δει τους κοιλιακούς της Αραβανή;

Δημοσιεύθηκε: 03.07.18 - 17:17

Ποια Παπαδοπούλου; Η Ευαγγελία!

Περισσότερα...

Κάντο όπως οι άγγελοι της Victoria’s Secret: Γύμνασε γλουτούς και πόδια μέσα σε 30’

Δημοσιεύθηκε: 01.07.18 - 05:00

Αυτό το πρόγραμμα είναι ό,τι χρειάζεσαι

Περισσότερα...

Να φάω πριν την πρωινή γυμναστική; Τροφές για ενέργεια και κάψιμο περισσότερων θερμίδων

Δημοσιεύθηκε: 27.06.18 - 20:20

Παραλείπετε το πρωινό για να γλιτώσετε θερμίδες; Ακούγεται λογικό, όσο λιγότερο τρώτε, τόσο πιο γρήγορα να χάνετε βάρος. Το θέμα δεν είναι όμως τόσο…

Περισσότερα...

Αυτά είναι τα μυστικά της Καινούργιου για τέλειο κορμί!

Δημοσιεύθηκε: 26.06.18 - 08:40

Κερδισμένη από τη φετινή σεζόν, ανακουφισμένη και με όρεξη για δουλειά, η Κατερίνα Καινούργιου ανανέωσε το συμβόλαιο της με το κανάλι Εpsilon για τα…

Περισσότερα...

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για γλουτούς με ψηλά το κεφάλι

Δημοσιεύθηκε: 25.06.18 - 18:43

Η περιοχή των γλουτών είναι μία από εκείνες που απασχολούν περισσότερο τις γυναίκες όσον αφορά στην εκγύμνασή τους.

Περισσότερα...

Αυτά είναι τα 4 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνεις μετά την γυμναστική

Δημοσιεύθηκε: 14.06.18 - 23:00

Και ίσως να κάνεις κάποιο από αυτά

Περισσότερα...

Σε ποια περίπτωση η γυμναστική έχει τα ίδια αποτελέσματα με την ακινησία;

Δημοσιεύθηκε: 14.06.18 - 18:42

Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά και αδιαμφισβήτητα. Οι γιατροί συμβουλεύουν άνδρες και γυναίκες να αθλούνται τακτικά ανάλογα με τις ανάγκες και την ηλικία…

Περισσότερα...