γυμναστική

Τρελό γέλιο! Όταν η προπόνηση στέφεται με απόλυτη... αποτυχία!

Άμα θέλετε να γελάσετε, πρέπει να δείτε αυτό το βίντεο!
Περισσότερα...

Ελένη Μενεγάκη: Η δήλωση on air για το σώμα της που δεν περιμέναμε!

Η Ελένη έχει τέλεια σιλουέτα παρόλο που είναι 48 χρονών και έχει αποκτήσει τέσσερα παιδιά!
Περισσότερα...

Η μία και μοναδική άσκηση που συνδέεται άμεσα με τη σεξουαλική σου ζωή

Για την ακρίβεια, το ένα και μοναδικό είδος προπόνησης που μπορεί να σου εξασφαλίσει καλύτερη σεξουαλική ζωή ήδη από τις πρώτες προσπάθειες. Πολύ καλό…
Περισσότερα...

Αυτός είναι ο καλύτερος παρτενέρ για γυμναστική (Video)

Αυτός ο τύπος βρήκε τον καλύτερο παρτενέρ για γυμναστική! 
Περισσότερα...

Αυτού του είδους η προπόνηση σε βοηθά να καις θερμίδες όλη μέρα

Είναι κοινό μυστικό πως οι λόγοι που μας οδηγούν στο γυμναστήριο δεν αφορούν μόνο στην υγεία μας, μα και στην εμφάνισή μας.
Περισσότερα...

Έτσι διατηρεί το κορμί-φέτες! Αναγνωρίζετε την Ελληνίδα ηθοποιό;

Έχει κορμάρα αλλά ιδρώνει πολύ γι'αυτό! 
Περισσότερα...

Ελένη Μενεγάκη: Ξεκινά pilates και δείτε τι αποκάλυψε!

Η Ελένη Μενεγάκη σκέφτεται σοβαρά να ξεκινήσει pilates.
Περισσότερα...

Οι «πονηρές» ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεφορτωθείς τα παχάκια της πλάτης

Όσο αδύνατες και να είμαστε, κάποια στιγμή σίγουρα θα αντιμετωπίσουμε μια χαλάρωση στο δέρμα της πλάτης, ήπια ή περισσότερο εμφανή.
Περισσότερα...

Κάψε λίπος από ολόκληρο το σώμα με το πιο απολαυστικό 30λεπτο πρόγραμμα εκγύμνασης

Δυστυχώς, η γυμναστική δεν αποτελεί για όλες μας αγαπημένη συνήθεια. Για να είμαστε ειλικρινείς, υπάρχει και η κατηγορία εκείνων που την αντιμετωπίζουν καθαρά σαν…
Περισσότερα...

H ευλυγισία αυτής της γυναίκας δεν μπορεί παρά να σε εμπνεύσει για γυμναστική

Πέφτοντας πάνω σε κάποιο από τα δεκάδες βίντεο της δασκάλας yoga Solveig Skutvik από τη Νορβηγία, δεν μπορείς να μην εντυπωσιαστείς. Είναι αδύνατο.
Περισσότερα...

Η 47χρονη που δεν κολλάει στην ηλικία και έχει κάνει τη yoga… παιχνιδάκι!

Αξίζει πολλά συγχαρητήρια. Δεν είναι εύκολο αυτό που κάνει…
Περισσότερα...

Τι πρέπει να τρώω όταν ασκούμαι; Ο ειδικός σου δίνει λύση

Αν ασκείσαι συστηματικά, ο ειδικός σου εξηγεί τι πρέπει να τρως
Περισσότερα...

Γύμνασε όλο το σώμα σου σε δέκα λεπτά μόνο χωρίς εξοπλισμό

Ειδικές ασκήσεις για teens 
Περισσότερα...

Βίκυ Κάβουρα: Δείτε τι θα πάθετε, αν την φλερτάρετε στο γυμναστήριο!

Άντρες μην τολμήσετε να την φλερτάρετε στο γυμναστήριο και αν θέλετε να την φλερτάρετε την Βίκυ Κάβουρα έχει συγκεκριμένα δύο ώρες την ημέρα που…
Περισσότερα...

5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις, εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική

Μπορεί το καλοκαίρι να αποτελεί πια παρελθόν και να στεναχωριέσαι κάπως, όμως τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις πολλά καινούργια πράγματα στη…
Περισσότερα...

Ο Ben Affleck το έριξε στη γυμναστική και φαίνεται τρομερά

Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσής του, ο Ben Affleck φαίνεται πως αποφάσισε να μην τον πάρει από κάτω και είπε να δώσει ένα boost…
Περισσότερα...

Αγγελική Δαλιάνη: «Στις κακίες δεν πολυαπαντάω»

Η Αγγελική Δαλιάνη αποκάλυψε άγνωστες πτυχές του εαυτού της. 
Περισσότερα...

Παίκτες reality προπονούνται μαζί! Και δεν φαντάζεστε ποιοι είναι...

Τα αγόρια βγήκαν για προπόνηση και ο φωτογραφικός φακός ήταν εκεί για να τους απαθανατίσει!
Περισσότερα...

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Έριξε το instagram με τις γυμναστικές επιδείξεις της

Κάνει τροχό φορώντας το μπικίνι της και τρελαίνει τους διαδικτυακούς της φίλους.
Περισσότερα...

Οι 5 θαυματουργές ασκήσεις για την εκγύμναση των κάτω κοιλιακών

Η γυμνασμένη κοιλίτσα είναι κεφάλαιο που έχει απασχολήσει όλες μας. Ανεξαρτήτως του σωματότυπού μας.
Περισσότερα...

Βαγγέλης Κακουριώτης: «Προπονούμαι 6 φορές την εβδομάδα»

Ο Βαγγέλης Κακουριώτης γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει τη διατροφή του. 
Περισσότερα...

Εξαφάνισε το λίπος της κοιλιάς σε δύο απλά steps

Η κοιλιακή χώρα αποτελεί περιοχή η οποία συσσωρεύει πολύ εύκολα το περιττό σωματικό λίπος, με τους personal trainers να παραδέχονται πως η εκγύμναση των…
Περισσότερα...

Τρία είδη γυμναστικής για εσένα που βαριέσαι τα πάντα

Αυτός ο χειμώνας δε θα σε βρει με το tablet αγκαλιά
Περισσότερα...