γυμναστική

H ευλυγισία αυτής της γυναίκας δεν μπορεί παρά να σε εμπνεύσει για γυμναστική

Πέφτοντας πάνω σε κάποιο από τα δεκάδες βίντεο της δασκάλας yoga Solveig Skutvik από τη Νορβηγία, δεν μπορείς να μην εντυπωσιαστείς. Είναι αδύνατο.
Περισσότερα...

Η 47χρονη που δεν κολλάει στην ηλικία και έχει κάνει τη yoga… παιχνιδάκι!

Αξίζει πολλά συγχαρητήρια. Δεν είναι εύκολο αυτό που κάνει…
Περισσότερα...

Τι πρέπει να τρώω όταν ασκούμαι; Ο ειδικός σου δίνει λύση

Αν ασκείσαι συστηματικά, ο ειδικός σου εξηγεί τι πρέπει να τρως
Περισσότερα...

Γύμνασε όλο το σώμα σου σε δέκα λεπτά μόνο χωρίς εξοπλισμό

Ειδικές ασκήσεις για teens 
Περισσότερα...

Βίκυ Κάβουρα: Δείτε τι θα πάθετε, αν την φλερτάρετε στο γυμναστήριο!

Άντρες μην τολμήσετε να την φλερτάρετε στο γυμναστήριο και αν θέλετε να την φλερτάρετε την Βίκυ Κάβουρα έχει συγκεκριμένα δύο ώρες την ημέρα που…
Περισσότερα...

5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις, εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική

Μπορεί το καλοκαίρι να αποτελεί πια παρελθόν και να στεναχωριέσαι κάπως, όμως τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις πολλά καινούργια πράγματα στη…
Περισσότερα...

Ο Ben Affleck το έριξε στη γυμναστική και φαίνεται τρομερά

Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσής του, ο Ben Affleck φαίνεται πως αποφάσισε να μην τον πάρει από κάτω και είπε να δώσει ένα boost…
Περισσότερα...

Αγγελική Δαλιάνη: «Στις κακίες δεν πολυαπαντάω»

Η Αγγελική Δαλιάνη αποκάλυψε άγνωστες πτυχές του εαυτού της. 
Περισσότερα...

Παίκτες reality προπονούνται μαζί! Και δεν φαντάζεστε ποιοι είναι...

Τα αγόρια βγήκαν για προπόνηση και ο φωτογραφικός φακός ήταν εκεί για να τους απαθανατίσει!
Περισσότερα...

Βίκυ Χατζηβασιλείου: Έριξε το instagram με τις γυμναστικές επιδείξεις της

Κάνει τροχό φορώντας το μπικίνι της και τρελαίνει τους διαδικτυακούς της φίλους.
Περισσότερα...

Οι 5 θαυματουργές ασκήσεις για την εκγύμναση των κάτω κοιλιακών

Η γυμνασμένη κοιλίτσα είναι κεφάλαιο που έχει απασχολήσει όλες μας. Ανεξαρτήτως του σωματότυπού μας.
Περισσότερα...

Βαγγέλης Κακουριώτης: «Προπονούμαι 6 φορές την εβδομάδα»

Ο Βαγγέλης Κακουριώτης γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει τη διατροφή του. 
Περισσότερα...

Εξαφάνισε το λίπος της κοιλιάς σε δύο απλά steps

Η κοιλιακή χώρα αποτελεί περιοχή η οποία συσσωρεύει πολύ εύκολα το περιττό σωματικό λίπος, με τους personal trainers να παραδέχονται πως η εκγύμναση των…
Περισσότερα...

Τρία είδη γυμναστικής για εσένα που βαριέσαι τα πάντα

Αυτός ο χειμώνας δε θα σε βρει με το tablet αγκαλιά
Περισσότερα...

Νατάσα Καλογρίδη: Δείτε την να κάνει ποδήλατο με κορμάκι και αβυσσαλέο ντεκολτέ

Γιατί η Νατάσα Καλογρίδη ξέρει και μπορεί.
Περισσότερα...

Η Χριστίνα Πάζιου κάνει διακοπές και γυμνάζεται

Δεν σταματά ούτε στις διακοπές της.
Περισσότερα...

Η Kim Kardashian σου δείχνει πώς να γυμνάζεσαι

Αυτά κάνει η Kim Kardashian για να διατηρεί την γραμμή της και το γραμμωμένο σώμα της.
Περισσότερα...

Τι κάνει ο Χατζηγιάννης όταν λείπει η Ζέτα;

Όταν ο ένας λείπει, ο άλλος κάνει δραστηριότητες μόνος του… Κι ενώ η Ζέτα Μακρυπούλια περνάει ευχάριστες καλοκαιρινές στιγμές στο εξοχικό σπίτι της στην…
Περισσότερα...

5 διασκεδαστικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς να νιώσεις ότι γυμνάζεσαι

Γιατί όλα στη ζωή είναι θέμα διασκέδασης
Περισσότερα...

Νίκος Βέρτης: Γυμναστική ακόμα και στις διακοπές

Ο Νίκος Βέρτης γνωρίζει πως για να διατηρήσει το σώμα του σε φόρμα χρειάζονται θυσίες.
Περισσότερα...

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με αυτό το super 10λεπτο πρόγραμμα

Εντάξει, μπορεί να ήρθε το καλοκαίρι και να έχεις βγει ήδη στις παραλίες, αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να αφήσεις στην άκρη τη…
Περισσότερα...

Δείτε ποια κρύβεται πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της Μιμής Ντενίση

Η Μιμή Ντενίση έχει αποκτήσει ένα καλλίγραμμο σώμα.
Περισσότερα...

Προπόνηση στις σκάλες για να γυμνάζεσαι και στις διακοπές

Αυτήν την προπόνηση χρειάζεσαι
Περισσότερα...

Αγαπάς τα strapless; Με αυτή την άσκηση θα γυμνάσεις ντεκολτέ και χέρια

Το strapless δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς αποκαλύπτει ατέλειες που δύσκολα μπορούμε να κρύψουμε τους καλοκαιρινούς κυρίως μήνες.
Περισσότερα...