Ζιζέλ: Αυτή είναι η τροφή που δεν τρώει ποτέ και έχει αυτό το κορμί στα 43 της
Στα 43 της χρόνια η Ζιζέλ έχει πλέον βρει τον απόλυτο τρόπο ώστε να διατηρεί την σιλουέτα της αψεγάδιαστη!
Η Ζιζέλ Μπούντχεν αποκάλυψε ποια τροφή δεν τρώει ποτέ αλλά και τα είδη άσκησης που προτιμάει.
«Ραγίζει» καρδιές η Ζιζέλ στην πρώτη της ανάρτηση μετά την απώλεια της μητέρας της
«Λατρεύω το Pilates γιατί έκανα εγχείρηση στην πλάτη πριν από τρία χρόνια και βοηθά τον πυρήνα μου», εξήγησε η 43χρονη. «Μου αρέσει επίσης και η άσκηση έξω: το σέρφινγκ, το κολύμπι, η ιππασία, το βόλεϊ. Όταν είμαι διακοπές, ασχολούμαι περισσότερο». Όπως λέει η ίδια, το πρώτο πράγμα που κάνει το πρωί είναι yoga και διαλογισμός.
«Μέσα από τις asanas και τον διαλογισμό έχω βοηθηθεί αρκετά». Η ίδια, εκτός από το να σηκώνει «βάρη περίπου δύο ημέρες την εβδομάδα, και να κάνει και ασκήσεις cardio περίπου δύο ημέρες την εβδομάδα», βγάζει βόλτα τον σκύλο της δύο φορές την ημέρα.
Η Ζιζέλ έχει γράψει το βιβλίο μαγειρικής «Nourish» καθώς είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής, ωστόσο όπως λέει δεν θεωρεί τον εαυτό της «σεφ». Η ίδια ξεκινά τη μέρα της στις 5 π.μ. με «χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι και κελτικό αλάτι», στη συνέχεια αν έχει γυμναστεί θα φάει αυγά. «Μου αρέσει επίσης το αβοκάντο. Μπορεί να είναι μια ομελέτα», είπε. «Μερικές φορές έχω ένα smoothie. Πάντα φτιάχνω μια πάστα αμυγδάλου για να έχω λίγη πρωτεΐνη».
Η επιχειρηματίας ξεκαθάρισε ότι δεν καταναλώνει ποτέ λευκή ζάχαρη, αποκαλώντας το συστατικό: «δηλητήριο». «Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να φάτε κάτι γλυκό, πέρα από τη ζάχαρη. Δοκιμάστε μέλι, σιρόπι σφενδάμου, χουρμάδες».
Ζιζέλ: Δύσκολες ώρες για το μοντέλο - Πέθανε η μητέρα της
Ζιζέλ Μπούντχεν: Δεν μπορώ να ανησυχώ πια για το τι λένε οι άλλοι για μένα
