Η δίαιτα ξεκινάει απ' το μυαλό σας

Συνδέστε ευχάριστες στιγμές με υγιεινά γεύματα. Το να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να πάψει να έχει λιγούρες για κάτι αλμυρό ή γλυκό ή λιπαρό, δεν είναι και εύκολο πράγμα. Λίγοι είναι αυτοί που είναι τόσο πειθαρχημένοι. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι ν α εμπλέξετε τα συναισθήματα σας στην διαδικασία αυτή. Διαβάστε περισσότερα στο: queen.gr