Πόνος στον αυχένα; Δοκιμάστε 3 ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν

Ένας από τους πιο συνηθισμένους πόνους των τελευταίων εποχών, είναι αυτός του αυχένα. Οι πολλές ώρες που περνάμε μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή είτε δουλεύοντας, είτε σερφάροντας απλώς στο διαδίκτυο μέσω κάποιου tablet ή κινητού, είναι δύο από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησής του. Μπορεί εκείνη τη στιγμή να μην το καταλαβαίνουμε, αλλά μόλις χαλαρώσουμε, ζητάμε απεγνωσμένα ένα μασάζ.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr